trening w domu
-
Trening bez treningu? Lisafiitt zaprezentowała ćwiczenia, które można wykonać w ramach domowych czynności. Spróbuj się nie zaśmiać
Wykonywanie codziennych domowych czynności również pozwala palać kalorie. Przestań kojarzyć ćwiczenia z katorżniczym treningiem na siłowni i daj się ponieść wyobraźni. Lisafiitt prezentuje, jak wykonać trening bez treningu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Karolina Gilon pokazała trening górnych partii ciała, który można wykonać w domu. Nie potrzebujesz specjalnych sprzętów
Z powodu pandemii coraz więcej osób decyduje się na ograniczenie wyjść do niezbędnego minimum. Wiele gwiazd zachęca, aby dobrze wykorzystać czas spędzony w domu. Na Instagramie Karoliny Gilon pojawił się kolejny domowy trening, tym razem na górne...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Rozciąganie jest bardzo ważne, kiedy spędzasz czas siedząc w domu. Lisafiitt pokazała proste ćwiczenia
Wykonywanie ćwiczeń rozciągających to obowiązek nie tylko trenujących. Stretching powinien być stałym punktem dnia u osób, które siedzą przez długi czas w jednej pozycji.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czym zastąpić hantle podczas wykonywania ćwiczeń w domu? Sprawdź trening Kasi Dziurskiej z wykorzystaniem butelek wody
Butelki wody mineralnej z pozoru nie wyglądają na przyrządy siłowe, jednak świetnie zastępują ciężarki. Idealnie sprawdzą się podczas ćwiczeń w domu. Kasia Dziurska wykorzystała butelki napełnione wodą do wykonania szybkiego treningu metabolicznego.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Trening ogólnorozwojowy w domu - czym jest i jak zacząć go ćwiczyć? Jak wyglądają zajęcia dla początkujących?
Do dobrego treningu nie potrzebujesz mnóstwa akcesoriów i siłowni. Efektywne zajęcia możesz przeprowadzić samodzielnie w domu. Trening ogólnorozwojowy pomoże wzmocnić ciało oraz utrzymać dobrą kondycję.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Karolina Gilon pokazała trening na pośladki i nogi do wykonania w domowym zaciszu. Te ćwiczenia tylko wyglądają na łatwe
Rozwijająca się sytuacja wywołana pandemią powoduje, że coraz więcej osób decyduje się na ograniczenie wyjść do niezbędnego minimu. Wiele gwiazd zachęca do dobrego wykorzystania czasu spędzonego w domu. Na Instagramie Karoliny Gilon pojawił się...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Akcja "zostań w domu" ma coraz więcej zwolenniczek w mediach społecznościowych. Tak w domowym zaciszu ćwiczą gwiazdy: Maffashion, Julia Wieniawa, Weronika Rosati i inne
W związku z panującą pandemią gwiazdy zachęcają do pozostania w domach. Chętnie pokazują także, jak same spędzają czas przymusowyego urlopu. Wiele z nich stawia na domowe treningi. Przedstawiamy niektóre z nich.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ćwiczenia rozciągające w domu - jak samemu przeprowadzić trening?
Samodzielne rozciąganie się w domu nie musi być trudne. Odpowiednio dobrane ćwiczenia przyniosą świetne rezultaty. Stretching powinien być stałym elementem każdego treningu. Rozciągamy się przed i po treningu właściwym.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czternastodniowa metamorfoza z Ewą Chodakowską. Nie siedź bezczynnie, ćwicz w domu!
Ewa Chodakowska zaprezentowała na swoim Instagramie czternastodniowy plan treningowy.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Agata Hincyngier pokazała domowy trening na plecy. Nie tylko wpłynie na wygląd, ale też załagodzi ból pleców
Agata Hincyngier pokazała doskonały trening pleców, który można wykonać w domu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
- Koordynator służb o przeszukaniu domu Ziobry: "Profesjonalna akcja". Tłumaczy też zasłonięcie kamer
- "Mąż powiedział: Nigdy cię nie zostawię!". Od 10 lat jest w domu pod respiratorem
- Izabella Krzan zdradza, jaki temat był totalnie zakazany w TVP. "To była paranoja"
- Most w Baltimore zawalił się po uderzeniu statku. Wiadomo, co mogło być powodem katastrofy
- Linie lotnicze zgłaszają problemy z zakłócaniem sygnału GPS. "Zagrożenie"
- Potężny nalot Rosji na Ukrainę. Jest komunikat polskiej armii. Poderwano polskie i sojusznicze samoloty
- Ukraińcy zaniepokojeni zachowaniem polskiego polityka. "Wielokrotnie się zrywał i wybiegał z pokoju"
- Polacy zbroją się na potęgę. Policja wydaje dziesiątki tysięcy pozwoleń na broń do ochrony osobistej
- Ceny majonezu z niespodzianką. Kielecki czy Winiary? Znamy faworyta Polaków
- Polacy dostają listy z propozycją nowej taryfy za prąd. Komu się to opłaca?