trening gwiazd
-
Ewa Szabatin poleca jogę na zdrowy kręgosłup. Jak "wyginanie" i rozciąganie tej części ciała wpływa na nasze zdrowie?
Ewa Szabatin jest wierną fanką jogi i to z kilku powodów. Blogerka postanowiła przekonać do niej swoich fanów, tłumacząc, w jaki sposób regularne ćwiczenie wpływa na zdrowie kręgosłupa.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jennifer Aniston podczas treningów stosuje metodę 15-15-15. Prosty sposób na zaskakująco dobre efekty
Jennifer Aniston w lutym skończyła 52 lata. Aktorka cały czas jest w niesamowitej formie! Gwiazda bardzo polubiła metodę 15-15-15. Kiedy dowiecie się, na czym polega, porzucicie dawne treningowe przyzwyczajenia.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Smukłe i silne nogi? Tylko z tymi ćwiczeniami Brie Larson. Regularny trening na siłowni może zdziałać cuda
O doskonałej formie Brie Larson od wielu miesięcy rozpisuje się mnóstwo magazynów. Nic dziwnego, kondycja aktorki to marzenie! Brie ciągle zasypuje Instagram kolejnymi nagraniami z treningów. Niedawno pokazała kilka ćwiczeń na nogi, które wykonuje...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kendall Jenner odsłoniła umięśniony brzuch. Chcesz mieć podobny? Trenuj z piłką! Wystarczy pięć minut dziennie
Kendall Jenner ćwiczy kilka razy w tygodniu. Każdego dnia skupia się na innych partiach ciała, ale zestaw na brzuch towarzyszy wszystkim treningom. Jakie dokładnie ćwiczenia wykonuje?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
"Przez tydzień trenowałam jak Jessie J" - Alexa nie wierzyła, że przez kilka dni coś się zmieni. Była w błędzie
Czy przez tydzień ćwiczeń możemy coś zmienić? Alexa postanowiła to sprawdzić, biorąc na tapet trening Jessie J. Nie spodziewała się, że w tym czasie coś się zmieni, a zmieniło się całkiem sporo!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Hilary Swank pokazała trening z kettlebells. Proste ćwiczenie? Do wykonania tej pozycji trzeba mieć dużo siły
Hilary Swank ostatnio coraz częściej na Instagramie publikuje nagrania z treningów. Niedawno gwiazda pokazała, jak wykonuje jedno z klasycznych ćwiczeń wykorzystujących kettlebells.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak Catherine Zeta-Jones dba o sylwetkę po pięćdziesiątce? Aktorka od lat trzyma się sprawdzonych sposobów
Catherine Zeta-Jones jest świetnym przykładem na to, że prowadzenie zdrowego trybu życia naprawdę może przedłużyć młodość. 51-letnia gwiazda Hollywood wciąż wygląda olśniewająco. Jakie są jej sekrety dbania o figurę?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kaley Cuoco tawia na ostry trening. Rzuty piłką i sprint na bieżni to dopiero początek!
Kaley Cuoco nie patyczkuje się podczas treningów - aktorka stawia na coraz nowsze kombinacje ćwiczeń, dzięki czemu pozostaje w świetnej formie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Plan ćwiczeń Chrisa Pratta do "Strażników Galaktyki" robi wrażenie. Te treningi to nie przelewki
Wyjątkowo intensywne treningi, dokładnie ustalona i rozpisana dieta na każdy dzień oraz duża ilość płynów - to trzy ważne zasady przygotowań Chrisa Pratta do jego najbardziej rozpoznawalnej roli.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Maja Bohosiewicz ma sprawdzony sposób na sylwetkę: tydzień ćwiczeń i masażu, żeby zauważyć znaczącą różnicę
Maja Bohosiewicz próbuje nakłonić swoich fanów do zmiany trybu życia na bardziej aktywny. W tym celu opowiedziała o tym, jak szybko może zmienić się nasze ciało przy regularnych ćwiczeniach.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
- Incydent z udziałem polskiego samolotu. Musiał lądować na Islandii. Nieoficjalnie: Na pokładzie ludzie Dudy
- Masowy atak ukraińskich dronów na Rosję. Eksplozje w ośmiu obwodach. Są ofiary
- Ławrow o wojnie w Ukrainie: "Polska nadaje ton". Szef MSZ Rosji ujawnia informacje ws. państw NATO
- Seniorzy nie wiedzieli, że są nagrywani. Wpadli na gorącym uczynku. Interweniowała policja [WIDEO]
- Śmierć na torach. Śledczy badają wątek internetowego wyzwania. Sąd zdecydował o losie kolegi 15-latki
- Manowska w ostatniej chwili odmówiła zwołania posiedzenia Trybunału Stanu
- Nowy Jork. Podpalił się podczas procesu Donalda Trumpa. 37-latek nie żyje
- Płock. W lesie znaleziono tajemniczy list w butelce. Pochodzi z 1939 roku
- Rosja zbroi się na potęgę. "Washington Post": Uzupełnia zapasy na co najmniej dwa lata
- Pierwszy taki sukces Ukraińców od początku wojny. Brytyjski wywiad potwierdza stratę Rosji