trener personalny
-
W Nowym Roku rusz się ze mną - Dzień 2
Aniu, właśnie wykupiliśmy karnet na siłownię na cały rok i dziś ruszamy na pierwszy trening - oznajmili mi wczoraj przez telefon znajomi. Postanowienia noworoczne robią swoje. Wy też zdecydowaliście się ćwiczyć? Razem będzie nam raźniej. Oto moje...
-
Seksowny trener motywacją do ćwiczeń
Trening siłowy czy kardio, to ciężka praca. Czasami trudno nam się zmobilizować, by wskoczyć w sportowe buty i pobiec na siłownię. Pięknie wyrzeźbione ciało nie jest wystarczającą motywacją, bo na efekty trzeba ciężko pracować i trochę poczekać. Z...
-
Trener osobisty przytył, by zrozumieć swoich klientów
To się nazywa poświęcenie. Drew Manning - trener w jednym z klubów fitness w Eagle Mountain w Utah (USA) postanowił przeprowadzić pewien niecodzienny eksperyment. W sześć miesięcy przytył ponad 35 kilogramów, by zrozumieć problem osób otyłych i...
-
"W Polsce wciąż trenujemy dla wyglądu, nie dla zdrowia"
Witold Szmańda to polski trener fitness, który od kilkunastu lat mieszka i pracuje w Hollywood. Jego klientami są między innymi: Heidi Klum, Keanu Reeves, Alicja Bachleda-Curuś, Izabella Miko, a także Miss Niemiec Alesandra Alores. Jak Szmańda...
-
Dobry trener personalny - czyli jaki?
Ćwiczenia pod okiem osobistego trenera zyskują na popularności, bo dają pewność, że przeznaczony na nie czas będzie wykorzystany do maksimum. Jak odróżnić trenerską gwiazdę od dyletanta?
-
Pod czujnym okiem specjalisty
Trener personalny nie jest potrzebny wszystkim ćwiczącym, niemniej jednak ćwicząc pod opieką specjalisty możesz liczyć na korzyści, jakich sam sobie nie jesteś w stanie zapewnić.