smukła sylwetka

Talia osy ? ideał piękna Ładnie zaznaczona talia potrafi dodać kobiecie wdzięku. Brak talii osy czasem wynika z niewłaściwej postawy. Wystarczy, by kobieta się wyprostowała, ściągnęła łopatki, wypięła piersi i wciągnęła brzuch, by móc się nią pochwalić. Co istotne, mięśnie brzucha są tak

jej zaleta. Pomaga oczyścić skórę, podkręcić metabolizm i jest źródłem antyoksydantów, dlatego warto po nią sięgać regularnie, by cieszyć się smukłą sylwetką, dobrym samopoczuciem i mnóstwem energii. Każdego ranka sięga po nią między innymi Cameron Diaz..

i teraz naprawdę czuję to ćwiczenie. Trening jest dobry również dla duszy -  wyznała artystka w rozmowie z Well&Good. Oprócz wspomnianych treningów Ellie uwielbia biegać - jako nastolatka ukończyła kilka półmaratonów! Uzależnienie od ćwiczeń do poważna sprawa Nie ma nic złego w pilnowaniu smukłej sylwetki

Brakuje wam pomysłu na napoje, które doskonale sprawdzą się w drodze po smukłą sylwetkę? Sprawdźcie 5 prostych przepisów! Koktajle to pozycja obowiązkowa w ciągu dnia. Są najprostszą formą dostarczenia witamin do naszego organizmu. Mogą stanowić idealne drugie śniadanie czy zdrowy deser

www.nami24.pl Działanie detoksu z pokrzywy: - tonizuje organizm - oczyszcza - odżywia - przywraca równowagę kwasową - jest źródłem antyoksydantów (zwalczamy wolne rodniki) - pomaga przy przewlekłych stanach zapalnych - może pomóc astmatykom i osobom z alergiami - dodaje energii i poprawia

Wakacje powoli dobiegają końca. To już ostatnie dni, żeby złapać słońce. Co jednak w przypadku, gdy urlop jest już dawno za nami? Pozostaje wspominać i oglądać zdjęcia z wyjazdu. Do tej grupy należy między innymi Katarzyna Glinka. Gwiazda "Barw Szczęścia" od dłuższego czasu pracuje nad kolejnymi

O płaskim brzuchu marzą chyba wszystkie kobiety. Przygotowaliśmy dla Was trening z obciążeniem, który pomoże Wam w uzyskaniu pięknej i smukłej sylwetki. Dodatkowe obciążenie pomoże Wam szybciej uzyskać wymarzony efekt. Pamiętajcie jednak, że płaski brzuch to nie tylko ćwiczenia

Catherine Zeta-Jones  stawia na zdrową, zrównoważoną dietę, ale przy tym nie rezygnuje z ulubionych smakołyków. Catherine w rozmowie z "Wall Street Journal" zdradziła kilka sekretów, dotyczących odżywiania. Aktorka ma jedno marzenie, dotyczące właśnie jedzenia. Jak wygląda dieta Catherine

  Ashlie Molstad, popularna blogerka fitness opublikowała dwa zdjęcia w różnych pozycjach i postanowiła udowodnić, że idealna sylwetka, szczególnie użytkowniczek mediów społecznościowych to złudzenie, które wprawia kobiety w niepotrzebne kompleksy. Molstad ma 31 lat, ze swoimi fanami dzieli się

jej za mało. Marzysz o promiennej cerze, smukłej sylwetce i świetnym samopoczuciu? Pij jej więcej! Postanowiłam zrobić TEST. Zdecydowałam, że przez dwa tygodnie będę pilnować tego, aby pić więcej wody w ciągu dnia (min. 2 litry dziennie). Zdecydowałam się na bieżąco monitorować swoje samopoczucie i zapisywać