skakanka
-
Stepy, hantle, skakanki i inne tanie akcesoria do ćwiczeń
Wolisz ćwiczyć w domu niż na zatłoczonej siłowni? Jeśli tak, to zobacz tani sprzęt, który przyda ci się podczas treningu!
-
Dlaczego skakanie jest lepsze niż bieganie [5 POWODÓW]
Podczas 3 minut skakania na trampolinie spalamy tyle kalorii, ile podczas 10 minut biegania...
-
O tym jest głośno! [5 TRENDÓW MAJA]
Wybraliśmy dla was 5 trendów tego miesiąca! Jak ćwiczyć i co jeść? Przekonajcie się, co teraz jest na topie!
-
Jak urządzić siłownię w domu?
Ćwiczenie w klubie fitness to spory wydatek. Możesz jednak zaoszczędzić. Do tego ćwiczyć kiedy chcesz i w rytm swojej ulubionej muzyki. Jak to zrobić? Urządź mini-siłownię we własnym domu. Ekspert z firmy Star Fitness - Grzegorz Janowski podpowiad...
-
Na czym polega trening funkcjonalny?
Szukasz treningu wielopłaszczyznowego, który usprawni całe ciało, poprawi motorykę i kondycję? A może chcesz wrócić do formy po kontuzji? W obu przypadkach sprawdzi się trening funkcjonalny. Możesz ćwiczyć z wykorzystaniem piłki fitness lub bosu,...
-
Wyskokowe ćwiczenia
Ze skakanką powinny mieć do czynienia nie tylko dzieci! Sięgaj po nią i ty, jeśli dbasz o kondycję i zależy ci na spalaniu zbędnych kalorii.