przeciwutleniacze

Przeciwutleniacze to cenne składniki, które pomagają nam walczyć z wolnymi rodnikami, odpowiedzialnymi m.in. za stany zapalne oraz szybsze starzenie się komórek. Na szczęście mamy możliwość ochrony przed tymi szkodliwymi działaniami, wprowadzając do diety pewne zmiany. Przy najbliższym uzupełnianiu

Kwercetyna to flawonoid (czyli chemikalia roślinne, które pomagają nadać owocom i warzywom ich żywe kolory), który okazał się wyjątkowo silnym przeciwutleniaczem. Specjaliści są zdania, że związek ten może nam przynieść więcej korzyści od witaminy C. Dietetycy zaczynają traktować kwercetynę jako

Brokuły to jedno z najzdrowszych warzyw na świecie! Zawierają dużo witamin, składników mineralnych i przeciwutleniaczy. Pomagają chronić organizm przed nowotworami żołądka, jelita, piersi i płuc. Badania  przeprowadzone na University of Pensylvania dowiodły, że jadane częściej niż 4 razy w miesiącu

jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym ? łagodzi bóle mięśni i stawów. Zawiera również dużą ilość przeciwutleniaczy, dzięki którym łagodzi stres i jest znakomitym lekiem antydepresyjnym. Przepis na wzmacniający i przyspieszający metabolizm tonik z kurkumą Składniki: - szklanka gorącej wody - kawałek startego

, czerwone wino czy naturalna, gorzka czekolada zawierają również inne minerały oraz przeciwutleniacze - mówi profesor Vinson. - Nie chciałbym, by ludzie odnieśli mylne wrażenie, że teraz mogą odstawić na bok owoce i warzywa na rzecz tego, by zajadać się popcornem - dodaje. Ponieważ najwięcej polifenoli

- właściwości Kalerosse jest źródłem witaminy B6 oraz witaminy C i E. To doskonałe warzywo, które pomoże nam uzupełnić braki witamin i składników mineralnych, a także zadbać o zdrowie i urodę. Jest bogate w potas, magnez, błonnik i kwas foliowy. Charakteryzuje się też dużą ilością przeciwutleniaczy

cynamonu z wodą to dobry sposób na nawodnienie organizmu. Taka mieszanka dostarczy również cennych przeciwutleniaczy, które wpływają na nasze zdrowie. Cynamon ma właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. Wspomaga też pracę serca, obniża poziom złego cholesterolu oraz może pomóc w

przeciwutleniaczy, które wykazują właściwości przeciwnowotworowe (przede wszystkim przeciw rakowi prostaty oraz rakowi płuc), antybakteryjne oraz przeciwcukrzycowe. Ponadto syrop wspomaga działanie antybiotyków, a więc dzięki niemu łatwiej wyleczyć się na przykład z silnego przeziębienia. Olej z oregano naturalnym

zawierają cenne przeciwutleniacze, które zmniejszają krosty trądzikowe. Spirulina jest niebieskozielonym proszkiem z alg, który jest bogaty w wolne rodniki, detoksykujące skórę i zwiększające metabolizm komórek w skórze.   Koktajl z papai, ananasa i kokosu Składniki: 1/3 szklanki kawałków papai; 1/2

Dołącz do nas na Facebooku Głównym powodem, dla którego warto pić zieloną herbatę, jest fakt, że zawiera przeciwutleniacze. Dzięki tym związkom regularne spożywanie napoju może mieć korzystny wpływ na serce. Antyoksydanty zmniejszają ryzyko występowania chorób nowotworowych. Niektórym