owsianka
-
5 produktów, które są zdrowe tylko z nazwy
Moda na zdrowe odżywianie z roku na rok rozprzestrzenia się coraz bardziej skutecznie - i dobrze! Jednak nie dajmy się zwieść pozorom, bo często ?dietetyczna? przekąska może być tak samo szkodliwa dla zdrowia i figury jak hamburger kupiony na ulicy.
-
Czas na detoks! Propozycje na oczyszczające śniadanie
O śniadaniu piszemy często. Czemu? Bo wiele osób wciąż zapomina, że to najważniejszy posiłek, który daje nam energię na cały dzień. Dzisiaj mamy kilka propozycji dla tych, którzy chcieliby oczyścić swój organizm.
-
Lekkie śniadanie - 5 pomysłów dietetyka
Zacznij dzień od śniadania - nawołują. Tylko co zjeść, żeby było lekko, ale jednocześnie zapewnić sobie energię na cały dzień? To sztuka. Pierwszy posiłek powinniśmy skomponować w taki sposób, by nie zabrakło w nim niezbędnych składników odżywczyc...
-
Owsianka i kawa - duet idealny!
Zastanawiasz się jak najlepiej zacząć dzień? O tym, że od owsianki, pisaliśmy już nie raz. Jednak wszystko zależy tez od pory roku. Zimą staraj się nie sięgać po produkty takie jak jogurt czy owoce egzotyczne ponieważ już na samym starcie możesz...
-
Co możesz zjeść nawet późnym wieczorem?
Po treningu nic nie jem, bo wracam do domu późno i boję się, ze jak zacznę to opróżnię całą lodówkę - napisała jedna z naszych czytelniczek. Błąd! Po wysiłku trzeba się zregenerować!- apelują trenerzy. Dlatego z myślą o Was przygotowaliśmy kilka...
-
Trening i dieta dla narciarzy - zacznij już dziś! cz.3.
Macie już przygotowane narty? A może wybieracie się za kilka tygodni na deskę? Bez względu na to, jaki jest wasz wybór, pora pomyśleć o odpowiednim treningu.
-
Chcesz być piękna i zdrowa? Zrób remanent w lodówce!
Chcesz mieć szczupłą sylwetkę, piękną i młodą skórę oraz tryskać energią? Pamiętaj, że odpowiednio zbilansowana dieta jest kluczem. Co jeść, a z czego zrezygnować, by cieszyć się zdrowiem i boskim ciałem? Przeczytaj ten artykuł i zapamiętaj go na...
-
Owsianka stała się nudna? Mamy alternatywę!
Brakuje ci pomysłu na śniadanie? Masz dość owsianki, jajecznicy i ciemnego pieczywa z wędliną, a zależy ci na pięknej figurze, zdrowej cerze i doskonałej przemianie materii? Mamy świetny pomysł: zrób owsiane chlebki. Zero mąki, zero cukru. Same...
-
Owsianka to śniadanie idealne
Boisz się węglowodanów? Jeśli masz je pod kontrolą, nic ci nie grozi. Najlepiej sięgaj po nie rano, ponieważ dostarczą ci energii na cały dzień. Nasza propozycja na dziś? Owsianka! Nie lubisz? Masz złe wspomnienia? Czas zapomnieć o mlecznej papce ...
-
Śniadanie na dobry początek
"Ja nie jem śniadania", "Kiedy wstaję rano, liczy się tylko kawa", "Dzień zaczynam od papierosa." - skąd my to znamy? I mimo tego, że każdy z nas wie, jak ważny jest pierwszy posiłek w ciągu dnia, wielu wciąż to bagatelizuje.
- NATO podjęło kluczową decyzję ws. Ukrainy. To reakcja na "pilną potrzebę" Zełenskiego
- Ławrow o wojnie w Ukrainie: "Polska nadaje ton". Szef MSZ Rosji ujawnia informacje ws. państw NATO
- Tragedia w Bydgoszczy. 15-letnia Emilia zginęła na torach. Szkoła zamieściła poruszający wpis
- Dźwięk zaniepokoił mieszkańców wsi Sobów. Po kilku dniach znaleziono ją w studni
- Sąd skazał uczestnika programu "Rolnicy. Podlasie". Mężczyzna wpadł przez GPS, czujnik ruchu i kamerę
- Śmierć na torach. Śledczy badają wątek internetowego wyzwania. Sąd zdecydował o losie kolegi 15-latki
- USA. Mężczyzna podpalił się przed budynkiem sądu, gdzie trwa proces Donalda Trumpa
- Szef CIA ostrzega przed porażką Ukrainy w walce z Rosją. "Bardzo realne ryzyko"
- Estoński generał o zagrożeniu ze strony Rosji: Machina wojenna działa dobrze
- Dziwna wypowiedź prezydenta USA. Biden sugerował, że jego wujka zjedli kanibale