nabiał
-
Zrezygnowałam z cukru, glutenu i nabiału. Jak żyć, "nic" nie jedząc?
Jeszcze do niedawna byłam osobą, która mogła jeść czekoladę zamiast każdego posiłku, a jedyny wyjątek była w stanie zrobić dla pizzy. Kochałam cukier i nabiał, a bez glutenu nie mogłam żyć. Coś jednak się zmieniło i musiałam wykluczyć wszystkie...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Osoby regularnie jedzące ser są szczuplejsze? Nowe badanie nie pozostawia wątpliwości
Długo dojrzewający, z pikantną nutą, kruchy lub twardy - uwielbiasz dobrej jakości ser? Naukowcy z University College Dublin mają dobrą wiadomość! Okazuje się, że ser może być dla naszego ciała lepszy, niż jak nam się wydawało do tej pory.
-
Jak ograniczyć węglowodany w diecie? 5 prostych i zdrowych sposobów
Węglowodany, podobnie jak tłuszcze, obwinia się za epidemię otyłości i innych chorób cywilizacyjnych. Problemem nie są one same, ale ich ilość i jakość w naszej codziennej diecie. Co zrobić, żeby ograniczyć ilość węglowodanów, jednocześnie nie...
-
Czym zastąpić mleczne produkty? Oto zdrowe i dietetyczne zamienniki
Coraz więcej osób ma problemy z tolerancją laktozy, która znajduje się w produktach mlecznych. Na szczęście istnieje wiele zdrowych i dietetycznych zamienników. Oto niektóre z nich!
-
Cały ten nabiał. Czyli co zmieniło się, gdy zrezygnowałam z picia mleka oraz jedzenia jego przetworów [TEST]
Spór dotyczący diet eliminacyjnych ciągnie się bez końca. Tyle samo jest zwolenników, jak i przeciwników. Niestety prawda jest taka, że nabiał dostępny w sklepach, jest wysoko przetworzony oraz naszpikowany hormonami, które obecne w nadmiarze,...
-
Jogurt naturalny - kalorie
Jogurt naturalny często gości w lodówkach osób na diecie redukcyjnej, ponieważ zawiera sporo białka i wapnia, a jednocześnie stosunkowo mało kalorii. Co więcej, wystarczy tylko kilka minut aktywności fizycznej, aby go spalić.
-
Co potrafi jogurt i kefir
Dobre bakterie pomagają chronić nas przed chorobą Alzheimera, zawałem, cukrzycą, otyłością i nowotworami. To wystarczające powody, żeby codziennie jeść jogurt i kefir, przekonuje Gerard E. Mullin, autor książki "Zadbaj o równowagę mikroflory...
-
Mleko migdałowe - mleko roślinne, które jest dobrą alternatywą dla mleka krowiego
Mleko migdałowe nie zawiera laktozy, dlatego może być spożywane przez osoby, które jej nie tolerują. Mogą je także pić osoby uczulone na gluten oraz soję. Poza tym posiada wiele zdrowotnych właściwości i jest bardzo pomocne w odchudzaniu. Co...
-
Kefir - dlaczego warto włączyć go do codziennej diety?
Kefir to produkt będący efektem naturalnego procesu fermentacji mlekowej przy udziale drożdży i korzystnych dla zdrowia bakterii. Po raz pierwszy zaczęto wytwarzać go przed setkami lat w rejonach Kaukazu, a jego nazwa pochodzi od słowa ?dobre...
-
W dzień Dziecka zadbaj o dietę swojej pociechy!
Nam dorosłym łatwiej jest zrozumieć, co jest dobre dla naszego zdrowia i sylwetki, a co złe. Trudniej jest wytłumaczyć takie kwestie dzieciom, które najczęściej działają intuicyjnie. Dlatego warto wpajać zasady zdrowego żywienia jak najwcześniej.
- Most w Baltimore runął. Nowe informacje. Ujawniono zapis czarnej skrzynki statku
- Przeszukanie domu Ziobry. Nieoficjalne: W PiS obawiają się zatrzymania Kaczyńskiego
- Po premierze nazwali reżysera "pornografem przemocy" i zwolnili. Teraz film uważają za arcydzieło
- Gigantyczny odpis Orlenu. "Winna" sztandarowa inwestycja Daniela Obajtka
- Ważne zmiany dla uchodźców z Ukrainy. Minister: Odpowiedź na "spatologizowanie" systemu
- Ukraińskie drony trafiają z zaskakującą celnością. W jeden element rosyjskich rafinerii
- Tajemniczy wpis ministerstwa ws. terminala w Gdyni. Chodzi o "bezpieczeństwo państwa"
- Zatrzymanie księdza od "egzorcyzmów salcesonem". Nieoficjalnie: Był w hotelu w towarzystwie kobiety
- Były mąż Magdaleny Ogórek ujawnił, jak działały służby za czasów PiS. "Szczyt hipokryzji"
- Czeski kontrwywiad ujawnił rosyjską sieć, wpływów, wpływała na wybory do PE. Jest polski wątek