mity
-
Ewa Chodakowska wymienia cztery mity żywieniowe, w które wciąż wierzymy
Ewa Chodakowska dla wielu jest mentorką w kwestii zdrowego stylu życia. Trenerka na swoim Instagramie opublikowała listę czterech mitów, w które wciąż wierzymy. Wśród nich m.in. ten mówiący, że "aby schudnąć, musisz mało jeść". Co jeszcze się tam...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
5 mitów na temat siłowni, w które nadal wierzysz
Wydaje się, ze większość mitów została już dawno obalona, ale jak się okazje po salach fitness i w portalach nadal krążą plotki, w które sporo osób wierzy.
-
Okres - mity, o których nie miałaś pojęcia
Chociaż okresy są czymś, co połowa populacji musi przechodzić przez każdy miesiąc, niektóre mity otaczające miesiączkę okazują się być bardzo trudne do obalenia. Tak więc, raz na zawsze rozprawiamy się z legendami!
-
4 popularne mity dotyczące odżywiania
Uważasz, że późne kolacje tuczą, a jedzenie jaj podnosi cholesterol? Twoja żywieniowa wiedza wymaga odświeżenia.
-
Stretching: nie wierz w mity
Ćwiczenia rozciągające to bardzo pożyteczny element treningu, jednak wiele osób pomija je lub wykonuje błędnie, narażając się na kłopoty. Oto najczęstsze stretchingowe mity.