mięśnie brzucha
-
Dlaczego twoje mięśnie nie rosną? 5 powodów
Niektóre kobiety wciąż trzymają się z dala od ciężarów i wybierają cardio, nie wiedząc lub nie chcąc uwierzyć w korzyści wynikające ze wzrostu masy mięśniowej, takich jak zwiększony metabolizm, poprawa jędrności skóry i oczywiście bardziej...
-
Znamy najskuteczniejsze ćwiczenie na mięśnie brzucha. Robiłaś je kiedyś?
Ćwiczenie, o którym mowa angażuje wszystkie mięśnie brzucha do pracy. W tym również mięśnie głębokie. To ćwiczenie, w którym to Ty decydujesz o poziomie trudności dobierając obciążenie do swoich możliwości. Zobacz jak je wykonać.
-
15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]
xx
-
Trening z obciążeniem dla zaawansowanych - 5 najskuteczniejszych ćwiczeń na płaski brzuch
O płaskim brzuchu marzą chyba wszystkie kobiety. Przygotowaliśmy dla Was trening z obciążeniem, który pomoże Wam w uzyskaniu pięknej i smukłej sylwetki. Dodatkowe obciążenie pomoże Wam szybciej uzyskać wymarzony efekt!
-
Ćwiczenia na płaski brzuch i boczki - czyli jak pozbyć się nieładnej oponki?
Płaski brzuch jest marzeniem wielu kobiet - przede wszystkim w sezonie letnim, gdy nosimy dopasowane bluzki, albo pokazujemy ciało w bikini na plaży, lecz nie tylko. Aby w lecie móc cieszyć się wspaniałą figurą i ją przez długi czas utrzymać, trze...
-
Przygotuj brzuch na lato! Oto najlepsze ćwiczenia na mocny i płaski brzuch [5 PROPOZYCJI]
Oto trening na brzuch, który spokojnie możesz wykonać w domu. Składa się z 5 ćwiczeń, które należy wykonać jedno po drugim bez przerwy. Dzięki temu treningowi zyskasz mocny, a zarazem płaski brzuch, który jest marzeniem wielu kobiet. Po treningu n...
-
Jennifer Lopez pokazuje płaski brzuch na Instagramie! Tylko gdzie się podział jego kawałek? Magia Photoshopa zawiodła?
Burzę wywołało ostatnie zdjęcie JLo, które opublikowała na swoim koncie na Instagramie. Fani zarzucają jej kłamstwo, czy słusznie? Zobaczcie sami.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak zrobić brzuch jak z Instagrama - 10 najlepszych ćwiczeń
W Internecie aż roi się od zdjęć modelek z idealnie wyrzeźbionym brzuchem. Dziewczyny chętnie chwalą się efektami swoich treningów na Instagramie. Na naszym kanale na YouTube zamieściliśmy film z 10 najlepszymi ćwiczeniami, które pomogą Ci zrobić...
-
Założyła różową perukę, futro i odsłoniła umięśniony brzuch. Która gwiazda pochwaliła się takimi zdjęciami?
To nie pierwszy raz kiedy gwiazda pokazuje się w tak odważnej stylizacji. Wielu zarzucało jej ingerencję photoshopa na publikowanych zdjęciach, ale tym razem chyba jest inaczej.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska zostanie twarzą drogiej marki bikini?
Na wakacjach w Grecji, na okładkach płyt DVD z ćwiczeniami i na pierwszych stronach magazynu Be Active. Ewa Chodakowska zawsze pozuje w bikini ekskluzywnej firmy Agent Provocateur. Czy marka powinna rozważyć zatrudnienie gwiazdy jako swojej...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
- Wrzosek mocno odpowiedziała Żukowskiej. "Nie jestem po żadnej 'waszej stronie'"
- Tragiczny wypadek autokaru pod Lipskiem. Polka wśród ofiar
- Zbulwersowani księża grzmieli o "amoralnej postawie wiernych". Prymas Polski zareagował
- Po 26 latach schwytali zabójcę. Sukces policjantów z Archiwum X
- Sprawa Funduszu Sprawiedliwości. Sąd zdecydował ws. aresztu dla księdza Michała O.
- Duńczyk chciał odwiedzić jedno z najpiękniejszych starych miast w Europie. Postawił na Polskę. "Warto"
- Kijów reaguje na ataki Rosji. Zwołano posiedzenie rady obrony. "Nie ignorujcie ostrzeżeń"
- Tragiczny wypadek na Zamku Książ. Nie żyje 38-letni pracownik. "Ogromna strata"
- Niepokojące zjawisko na polskim rynku pracy. "Łatwiej przenieść się za granicę"
- Tak Polska przygotowuje się do obrony. Szef MON o obowiązkowej służbie wojskowej