kąpiel

Są ludzie, którym zaleganie w wannie jest kompletnie obce i zadowalają się krótkim rześkim prysznicem. Wielu nie potrafi jednak oprzeć się urokom długich kąpieli w gorącej wodzie i funduje je sobie nawet wtedy, gdy obiektywnie rzecz biorąc szkoda na to czasu, np. rano, przed wyjściem do pracy

odbudowy jego zapasów bezpośrednio po nim. Ilość glikogenu przekłada się bezpośrednio na wydolność organizmu. Co wspólnego mają z tym kąpiele? Więcej niż może ci się wydawać. Wszystko zależy od tego, jaką kąpiel wybierzemy. Zimne czy lepiej gorące? I jedne i drugie. Zimne kąpiele, mimo że nie brzmią

Solanka i inne kąpiele lecznicze Kąpiele lecznicze mobilizują nasz organizm do walki z wieloma dolegliwościami, pobudzają krążenie, pomagają w pozbyciu się toksyn i uspokajają. W salonach SPA i domach uzdrowiskowych możemy się poddać wielu dobrym dla zdrowia kąpielom, jednak bogata oferta aptek

Mamy dobre wiadomości dla wszystkich wielbicieli długich gorących kąpieli! Jak donosi "Harper's Bazaar"  brytyjscy naukowcy przeprowadzili badania, jaki wpływ na nasze zdrowie ma kąpanie się w wannie. Wyniki eksperymentu są zaskakujące i jednoznaczne - jeśli raz na jakiś czas intensywny trening

Czym jest kąpiel magnezowa? Kąpiel magnezowa to nic innego, jak zwykła kąpiel w wannie z dodatkiem magnezu. Ten cenny składnik jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Niestety życie w biegu i stresie naraża nas na niedobory magnezu. Jeżeli dorzucimy do tego duże ilości kawy

Kąpiele w zimnej wodzie stają się coraz popularniejsze, a z roku na rok przybywa zwolenników morsowania. Moda zdobywa fanów niezależnie od wieku i kondycji fizycznej, a wszyscy, którzy spróbowali kontrowersyjnego wciąż sportu, zdają sobie sprawę z korzyści płynących z jego podejmowania

izolacji, tęskniąc za możliwością wyjścia z domu i poddaniu się ulubionym zajęciom. Nie inaczej jest z Joanną Moro, której brakuje między innymi ulubionych zimnych kąpieli. Aktorka znalazła jednak na to sposób: Przyznam, że strasznie mi brakuje tego życia, tych emocji, aktywności sprzed pandemii

ze sobą zalety.  Morsowanie - jakie są zalety z zimnych kąpieli przy niskiej temperaturze? Widząc rosnącą popularność zanurzania ciała w zimnej wodzie, zanim sami zdecydujemy się na kąpiel, warto dowiedzieć się, jakie zalety oraz wady ma morsowanie. Z plusów należy wymienić przede wszystkim: hartowanie organizmu

się naprawdę wiele. Miesiąc z lodowatymi kąpielami - nie było łatwo Najtrudniejszy był pierwszy krok; przemóc się, aby wejść do lodowatej wody jest niezwykle trudny, zwłaszcza dla osób, które normalnie stawiają jednak na dużo, dużo cieplejszą temperaturę kąpieli. Tą osobą była Ashley, która jednak miała

Shinrin-yoku to od dziesiątków lat jeden z filarów japońskiej kultury i sposób na odbudowywanie ludzkich więzi z naturą. Może przybierać różne formy: od spokojnych spacerów po lesie, przez relaksujące wyjście do pobliskiego parku, aż po odprężające chodzenie boso po trawie. Leśne kąpiele to rodzaj