jadłospis
-
Dieta ujemnych kalorii - na czym polega? Zobacz przykładowy jadłospis
Dieta ujemnych kalorii może być z powodzeniem stosowana wiosną i latem, kiedy mamy dostęp do wielu świeżych warzyw i owoców. Jakie są jej zasady i zalety?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta treningowa kobiet różni się od tej dla mężczyzn? Co jeść ćwicząc?
Rozpoczynasz regularne treningi i zastanawiasz się, jak powinna wyglądać dieta treningowa? Poniżej znajdziesz wiele wskazówek. Podpowiadamy, co jeść ćwicząc, a także zdradzamy przykładowe diety na masę i rzeźbę.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak schudnąć 5 kilogramów w miesiąc? Zobacz sprawdzone i skuteczne sposoby
Szybkie zrzucenie wagi to marzenie wielu z nas. Co zrobić, by zdrowo schudnąć pięć kilogramów w miesiąc?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta zupowa naprawdę działa? Poznaj najlepsze przepisy i podstawowe zasady diety opartej na zupach
Zupy są zazwyczaj niskokaloryczne, a przy tym bardzo pożywne. Sprzyjają więc utrzymaniu linii osy i są zbawienne w dietach redukcyjnych. Dieta zupowa, zwana z języka angielskiego soup diet, robi prawdziwą furorę. Można dzięki niej stracić nawet...
-
Dieta low carb. Zasady, efekty I jadłospis. Czy to faktycznie zdrowy sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów?
Dieta low carb to dieta niskowęglowodanowa. Zakłada niskie spożycie węglowodanów, ponieważ zdaniem wielu osób to właśnie one odpowiadają za tycie. Czy jest skuteczna? Czy zrezygnowanie z węglowodanów to najłatwiejszy sposób na piękną i smukłą...
-
Jadłospis na 7 dni od Ewy Chodakowskiej, który umożliwi ci zrealizowanie celu
Ewa Chodakowska nieustannie powtarza, że zdrowe żywienie jest podstawą do zrzucenia zbędnych kilogramów oraz osiągnięcia wymarzonych celów sylwetkowych. W związku z tym, trenerka po raz kolejny przygotowała przykładowy jadłospis na cały tydzień,...
-
Tygodniowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej. Odchudzanie nie było jeszcze tak smaczne
Tuż przed sezonem bikini, Ewa Chodakowska nie próżnuje i spieszy z pomocą każdemu, kto do wakacji chce pozbyć się kilku zbędnych kilogramów. Właśnie dlatego, trenerka wraz z teamem dietetyków przygotowała przykładowy jadłospis na cały tydzień. Jak...
-
Ewa Chodakowska opublikowała dietetyczny jadłospis na cały tydzień
Ewa Chodakowska nie oszczędza wyzwań swoim obserwatorkom. Trenerka jeszcze nie zakończyła akcji "Be Better", a już planuje kolejne. Oprócz planów treningowych, Ewa udostępniła ostatnio tygodniowy jadłospis, który zawiera aż 35 przepisów na cały...
-
Małgorzata Rozenek-Majdan pokazała swój jadłospis. Fani są zachwyceni
Figura Małgorzaty Rozenek-Majdan jest naprawdę imponująca. Wielu z pewnością zastanawiało się w czym tkwi jej sekret. Perfekcyjna Pani domu postanowiła podzielić się tym ze swoimi fanami, na swoim portalu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jadłospis na cały tydzień od Ewy Chodakowskiej. Jedz, jak trenerka i ciesz się płaskim brzuchem!
Brzuch Ewy Chodakowskiej zachwyca każdego. Która z nas nie chciałaby tak wyglądać? Jak wiadomo brzuch robi się w kuchni, dlatego mamy dla ciebie jadłospis Ewy na cały tydzień na około 1800 kcal.
- Dźwięk zaniepokoił mieszkańców wsi Sobów. Po kilku dniach znaleziono ją w studni
- NATO podjęło kluczową decyzję ws. Ukrainy. To reakcja na "pilną potrzebę" Zełenskiego
- Tragedia w Bydgoszczy. 15-letnia Emilia zginęła na torach. Szkoła zamieściła poruszający wpis
- Sąd skazał uczestnika programu "Rolnicy. Podlasie". Mężczyzna wpadł przez GPS, czujnik ruchu i kamerę
- Dziwna wypowiedź prezydenta USA. Biden sugerował, że jego wujka zjedli kanibale
- USA. Mężczyzna podpalił się przed budynkiem sądu, gdzie trwa proces Donald Trumpa
- Ławrow o wojnie w Ukrainie: "Polska nadaje ton". Szef MSZ Rosji ujawnia informacje ws. państw NATO
- Szef CIA ostrzega przed porażką Ukrainy w walce z Rosją. "Bardzo realne ryzyko"
- Estoński generał o zagrożeniu ze strony Rosji: Machina wojenna działa dobrze
- Watykan. Jeden z najbardziej poszukiwanych przestępców z USA zatrzymany na placu św. Piotra