bieganie naturalne

formą butów do biegania naturalnego, minimalistycznego. Pozbawione są wszelkiej amortyzacji, a "skarpetkowa" budowa ma za zadanie pozwolić stopie pracować w sposób jak najbardziej naturalny. Czyli taki jak pracujemy, gdy biegamy boso, np. po plaży. Przez wiele lat wśród biegowych butów królowały

. Naturalna jest zatem sytuacja gdy poruszamy się zgodnie z tym jak jesteśmy zbudowani. Na bieganie naturalne składają się nie tylko stopy. Tutaj dużą pracę wykonują, całe nogi, biodra oraz kręgosłup. Ważną rolę odgrywają także ręce i praca ramion. Ułożenie głowy ma wpływ na nasz bieg oraz sylwetkę

O bieganiu naturalnym pisaliśmy już wiele i wiele można by jeszcze napisać. Spór między biegaczami namawiającymi do powrotu do korzeni i najlepiej biegania boso, a biegaczami tradycjonalistami, którzy w butach widzą postać tarczy ochronnej przed kontuzjami, trwa. Niezwykłymi butami do biegania

amortyzacja z uwagi na moja wagę i ochronę kolan, które i tak mam już zniszczone. Przyzwyczajony jestem do stawiania stopy na pięcie. W Vibramach stopa automatycznie ląduje na na śródstopiu, czyli tak jak powinna. Reasumując - Five Fingers pozwalają na naukę biegania naturalnego, bez skupiania

Lektura "Urodzonych Biegaczy" Christophera McDougalla, w której czytamy o indiańskim plemieniu Tarahumara, potrafiącym biegać na bardzo długich dystansach w bardzo prostych sandałach, zrewolucjonizowała podejście wielu biegaczy do butów treningowych. Za bieganiem naturalnym stoi ciekawa i godna

adidas adiZERO ace to kolejne, trochę zachowawcze podejście do biegania naturalnego. W sklepach biegowych ten model określany jest raczej jako startówka albo but treningowo-startowy - ze względu na lekkość przy zachowaniu amortyzacji. Daleko im do pełni minimalizmu, jaką oferują np. Five Fingers

Matthew David McConaughey (ur. 4 listopada 1969 w Uvalde) - amerykański aktor, reżyser, scenarzysta i producent filmowy. Laureat nagrody Oscara dla najlepszego aktora pierwszoplanowego za film Witaj w klubie. Scarlett Ingrid Johansson (ur. 22 listopada 1984 w Nowym Jorku) - amerykańska aktorka

Adidas, Nike, New Balance. Wielki test butów do biegania wiosna-lato 2015 Żeby dobrać odpowiednie buty do biegania, musisz wiedzieć jakie masz ustawienie stopy. Wiele sklepów specjalistycznych ma już przeszkolonych sprzedawców. Jednak sprzedający nie posiada wiedzy biomechanicznej. Może zrobić test

Rzut oka na Saucony Kinvara 6 Zanim wyciągnęłam buty z pudełka, oczekiwałam od nich jednego: lekkości. I nie zawiodłam się. Saucony Kinvara 6 to model neutralny, który posiada dosyć dużą amortyzację (jak na but startowy), jednak pozbawiony jest plastikowych elementów, które zwyczajowo pełnią funkcję

Przez cały miesiąc Maciek Łucyk z InterSport będzie do Waszej dyspozycji. Będzie odpowiadał na Wasze pytania dotyczące sprzętu, treningu, zdrowia i startów w imprezach. Wystarczy przysłać pytanie na adres: zapytaj.eksperta@gazeta.pl. Najciekawsze pytania i odpowiedzi opublikujemy (bez imion i