abt
-
ABT trening. Na czym polega trening ABT? Jakie efekty przynoszą regularne zajęcia ABT?
Trening ABT jest bardzo specyficzną formą fitnessu. Podczas zajęć ABT skupiamy się na trzech, newralgicznych partiach ciała. Mowa tu o brzuchu, pośladkach i udach. To partie, które najtrudniej wyszczuplić i wyrzeźbić. Od czego więc zacząć trening...