ćwiczenia w ciąży
-
Ćwiczenia oddechowe - rodzaje i zalety. Jak je wykonywać?
Prawidłowa umiejętność oddychania, jest kluczowa w wielu dziedzinach sportu, jak i w życiu codziennym. Ćwiczenia oddechowe to skuteczna forma relaksacji
-
Ćwiczenia w ciąży Które wybrać, żeby sobie nie zaszkodzić?
Aktywność fizyczna w ciąży jest bardzo ważna. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwolą zadbać o dobrą formę, a po porodzie szybciej i łatwiej odzyskać dawną figurę.
-
Czego nie wolno w ciąży. Nowe zalecenia specjalistów
Jeśli spodziewasz się bliźniąt, nie wsiadaj do samolotu od 32. tygodnia ciąży. Wcześniej granicą "bezpieczeństwa" był 34. tydzień.
-
8 ćwiczeń dla kobiet w ciąży [ZDJĘCIA]
Jak ćwiczyć w ciąży? Oczywiście bezpiecznie i z planem. Takim, który ułożyła Joanna Gacyk, instruktorka fitness, dietetyczka i nauczycielka jogi. Joanna zaplanowała 8 prostych ćwiczeń, w tym pozycje jogi.
-
Andrea Orbeck - trenerka supermodelek
Andrea Orbeck to jedna z najbardziej cenionych trenerek w Hollywood. Fitness i zdrowe odżywianie to jej prawdziwe pasje. Swoje pomysły konfrontuje z wiedzą naukową. Figury supermodelek - Heidi Klum, Karoliny Kurkovej czy Doutzen Kroes świadczą o...
-
Ania Mucha trenuje jogę z Martyną Rapp
Ambasadorka marki Reebok, Anna Mucha, trenuje jogę! Aktorka rozpoczęła indywidualnie dobrany program treningowy, przygotowany przez trenerkę Reebok University Poland, Martynę Rapp, która pomaga aktorce dbać o sylwetkę w trakcie ciąży.
-
Reebok Yoga - stylowo na jogę
Reebok Yoga to luźna, kolorowa i funkcjonalna kolekcja ubrań do jogi. Pomagała zaprojektować ją Tara Stiles, Globalna Ambasadorka Reebok i znana instruktorka jogi, a ćwiczy w niej Ania Mucha.
-
Ćwiczenia w ciąży - jaki trening jest bezpieczny?
Ćwiczenia w ciąży pomagają zachować dobrą formę, ułatwiają poród i powrót do sylwetki po ciąży. Dlaczego wiele przyszłych mam się obawia ćwiczeń w ciąży? Rozmawiamy o tym z Dawidem Ceranem, trenerem ze Studia Fitness Piotra Łukasiaka, specjalistą ...
-
Chcesz zajść w ciążę? Twój facet powinien odstawić fast foody i jeść owsiankę!
Według ostatnich badań, mężczyźni, którzy spożywają zbyt dużo tłuszczów wytwarzają mniej plemników. Jest na to rada - w diecie swojego faceta ogranicz fast foody, a podsuwaj mu owsiankę owocami, która zwiększa płodność.
-
Powrót do formy po ciąży - jakie ćwiczenia może wykonywać młoda mama? (wideo)
Powrót do formy po porodzie to trudna sprawa. Zwłaszcza dla tych kobiet, które nie ćwiczyły przed ciążą, walczyły z nadwagą lub sporo podczas ciąży przytyły. Na ćwiczenia ciężko znaleźć siły i czas, ale nie odwlekaj ich. Znajdź zajęcia dla młodych...
- Koordynator służb o przeszukaniu domu Ziobry: "Profesjonalna akcja". Tłumaczy też zasłonięcie kamer
- "Mąż powiedział: Nigdy cię nie zostawię!". Od 10 lat jest w domu pod respiratorem
- Izabella Krzan zdradza, jaki temat był totalnie zakazany w TVP. "To była paranoja"
- Most w Baltimore zawalił się po uderzeniu statku. Wiadomo, co mogło być powodem katastrofy
- Linie lotnicze zgłaszają problemy z zakłócaniem sygnału GPS. "Zagrożenie"
- Potężny nalot Rosji na Ukrainę. Jest komunikat polskiej armii. Poderwano polskie i sojusznicze samoloty
- Ukraińcy zaniepokojeni zachowaniem polskiego polityka. "Wielokrotnie się zrywał i wybiegał z pokoju"
- Polacy zbroją się na potęgę. Policja wydaje dziesiątki tysięcy pozwoleń na broń do ochrony osobistej
- Ceny majonezu z niespodzianką. Kielecki czy Winiary? Znamy faworyta Polaków
- Polacy dostają listy z propozycją nowej taryfy za prąd. Komu się to opłaca?