muzyka

tego właśnie na treningu nam trzeba! Zastanawiałeś się, czemu na siłowniach zawsze gra głośna muzyka? To oczywiste: jej zadaniem jest wprawić ćwiczących w lepszy nastrój. Trening na siłowni bywa bowiem monotonny i żmudny, a początkującym wydać się może wręcz nudny. Dlatego dodatkowa motywacja do ćwiczeń jak najbardziej

Brytyjscy naukowcy dowodzą, że słuchanie muzyki podczas wysiłku fizycznego może zwiększyć wydolność aż do 15%! Poza tym poprawia podzielność uwagi, reguluje stany emocjonalne, łagodzi lub pobudza, redukuje napięcie i stymuluje koordynację ruchową, a także pozytywnie wpływa na pamięć ruchową

Muzyka na trening Ostatnie dekady przyniosły korzystną zmianę naszego trybu życia. Pokochaliśmy sport, regularnie uprawiamy różnego jego dyscypliny. Kolejne siłownie i kluby fitness wyrastają jak grzyby po deszczu. To bardzo dobry zwrot. W końcu, po latach niedbania o własne zdrowie, sylwetkę

Cenzura japońskiej muzyki podczas mundialu w Korei Korea Południowa zamierza uchylić choć częściowo zakaz odtwarzania muzyki japońskiej na swoim terytorium podczas finałów piłkarskich mistrzostw świata 2002 roku. Taką decyzję ogłosił południowokoreański minister turystyki i kultury. Po wyzwoleniu

Gwiazdy muzyki i sportu na ceremonii zamknięcia igrzysk Organizatorzy zimowych igrzysk w Salt Lake City ujawnili, że w ceremonii zamknięcia olimpiady weźmie udział wiele gwiazd muzyki i sportu. 24 lutego na stadionie Rice-Eccles pojawią się m.in. dwukrotna mistrzyni olimpijska w jeździe figurowej

Dołącz do nas na Facebooku Sporo osób uważa, że najlepiej biega się bez muzyki i być może tak jest, w końcu większość najlepszych sportowców tak właśnie robi. Ja jednak zawodowym sportowcem nie jestem i choć mam wyznaczone cele i zaplanowane treningi, to jednak bieganie jest dla mnie przyjemnością

psychologii sportu, członek-założyciel Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego. Międzynarodową reputację zdobył dzięki swoim badaniom nad psychofizycznymi i ergogenicznymi* właściwościami muzyki, które prowadzi nieprzerwanie od lat 90. Karageorghis współpracuje z wieloma zawodowymi sportowcami

Fly project - hit na siłowni Jak dotąd największą popularnością cieszą się takie hity, jak: Toca Toca, Hello czy Goodbye. Muzyka często wykorzystywana jest przez instruktorów. Szybki rytm i przyjemna melodia pozwala wykonać dłuższy i bardziej angażujący trening. To właśnie taka muzyka pozwala

- nigdy ich nie zastąpią. Wystarczy tylko porównać telefon komórkowy z MP3 pod względem wielkości. Coraz to większe smartfony ledwo mieszczą się do kieszeni. Mały odtwarzacz znajdzie swoje miejsce wszędzie i będzie pod ręką w każdej sytuacji. To idealny gadżet dla kogoś, kto uwielbia treningi w towarzystwie muzyki! Kolaż

tylko w trakcie postoju, rower prezentuje się bardzo ciekawie. Pojazd ma chyba tylko jedną wadę - aby muzyka była znośna dla ucha, cyklista musi cały czas utrzymywać równe tempo jazdy. W naszych miastach może to być jednak spore wyzwanie. Rafał Muszczynko