miód

Miód odznacza się niższym indeksem glikemicznym niż biały cukier. Ponadto zawiera przeciwutleniacze, witaminy i minerały. Jedna łyżka miodu zawiera około 67 kalorii.

Miód jest w naszej kuchni obecny od zawsze. Nie tylko jest smacznym dodatkiem do dań, lepszym zamiennikiem cukru, lecz także ma wiele zdrowotnych właściwości. Niektórzy uważają go za naturalny antybiotyk! Jakie właściwości kryje w sobie miód? I...

• dieta
• diety odchudzające
• jedzenie
• miód
• Zdrowie

Cukier jest przewrotnie nazywany "białą śmiercią". Aż tak daleko nie należy się posuwać w swoich założeniach, jednak z pewnością dieta bez cukru jest jedną najlepszych możliwych. Czym zastąpić biały cukier? Jakie zamienniki cukru są zdrowe i...

• cukier
• miód
• stewia
• zdrowe odżywianie

Dieta raw zyskuje coraz większą popularność, jednak nie musisz od razu przechodzić na nią całkowicie. Na początek w naturalnym detoksie pomogą Ci surowe produkty wplecione w codzienny jadłospis. Oto 5, które pomogą oczyścić organizm z toksyn.

• buraki
• detoks
• diety odchudzające
• metabolizm
• miód

Szybko zaspokajają głód, a dzięki dodatkowi świeżych owoców i orzechów, dostarczają masę witamin, składników mineralnych i błonnika. Doskonale pasują do porannej kawy lub herbaty!

• banany
• gruszki
• miód
• tosty
• zdrowe odżywianie

Nasze napoje nie tylko doskonale rozgrzewają i wspierają odporność organizmu, ale dzięki odpowiednim przyprawom, przyspieszają metabolizm, a co za tym idzie - tempo spalania tkanki tłuszczowej. Wypróbuj koniecznie!

• cytryna
• imbir
• miód
• tkanka tłuszczowa
• zdrowe odżywianie

Croissant i kawa to zestaw, który już ci się znudził? Oto 5 nowych pomysłów na zdrowe, lekkie i pyszne przekąski, które doskonale smakują razem z ulubioną kawą. Smacznego!

• banany
• croissant
• kawa
• miód
• truskawki

Posiłek przedtreningowy dostarcza organizmowi składniki odżywcze, dzięki którym w czasie ćwiczeń może działać na najwyższych obrotach. Zobacz jakie produkty powinny wejść w jego skład.

• banany
• dieta
• masło orzechowe
• miód
• odchudzanie

Pochodzenie żywności, którą kupujemy ma ogromne znaczenie. Miód, czosnek, pomidory, czy ser żółty będą rzeczywiście zdrowe, jeśli pochodzą z odpowiednich źródeł i zostały wyprodukowane we właściwy sposób. Nie zawsze warto oszczędzać, kupując pewne...

• dieta
• dietetyk
• miód
• odżywianie
• zdrowe odżywianie

Wszyscy wiemy, jak świetnie na nasz organizm wpływa miód, ale czy znacie miód manuka? Nie jest jeszcze tak popularny, jak nasze rodzime rodzaje miodu, ale to kwestia czasu. Zobaczcie, jak wpływa na organizm i jak wybrać ten najlepszy.

• miód
• odporność
• przeziębienie
• zdrowie

Miód rzepakowy to jeden z popularniejszych polskich miodów. Ceni się go głownie ze względu na właściwości odżywcze, jak i walory smakowe. Jakie jest jego zastosowanie?

• miód
• odporność
• zdrowie

Mamy dla ciebie 5 propozycji na zdrowe mieszanki, które zrobisz w domu. Są proste w przygotowaniu i dostarczą ci dużo witamin, błonnika, a ponadto dodadzą energii. To doskonała propozycja na zdrowe, pełnowartościowe śniadanie i udany początek dnia!

• dietetyczne przepisy
• miód
• musli
• płatki owsiane
• śniadanie

Mamy dla ciebie 5 propozycji na zdrowe mieszanki, które zrobisz w domu. Są proste w przygotowaniu i dostarczą ci dużo witamin, błonnika, a ponadto dodadzą energii. To doskonała propozycja na zdrowe, pełnowartościowe śniadanie i udany początek dnia!

• dietetyczne przepisy
• miód
• musli
• płatki owsiane
• śniadanie

Istnieje wiele rodzajów miodu - lipowy, wielokwiatowy, gryczany, rzepakowy, a nawet pitny. Poszczególne odmiany różnią się wyglądem, smakiem, jak również mają różne wartości odżywcze i inaczej wpływają na organizm.

• miód
• tabela kalorii

Miód nie tylko świetnie smakuje, ale jest bogaty w antyoksydanty, witaminy i flawonoidy. Ma silne działanie bakteriobójcze i przeciwzapalne. Wzmacnia naszą odporność i chroni nasz organizm przed infekcjami. Możemy spotkać wiele rodzajów miodu i...

• miód
• odżywianie

Miód manuka, akacjowy, gryczany. Niezależnie który wybierzesz, wzmacnia organizm i ma właściwości lecznicze. Polecany przy niestrawnościach i problemach żołądkowych. Sprawdź dlaczego warto go włączyć do swojej diety!

• miód

Miód to prawdziwy rarytas dla zdrowia. Chemiczka z Opola prześwietla miody z różnych regionów Polski i świata. Chce opracować kody, dzięki którym moglibyśmy stwierdzić, jakie zdrowe substancje zawiera każdy konkretny słoik.

• miód

To, czym słodzisz płatki owsiane lub herbatę ma znaczenie! Zgodnie z najnowszymi badaniami, każdy kto dba o figurę, powinien sięgać po miód zamiast po cukier.

• badania
• cukier
• miód

Zadaniem masażu typu wellness jest pielęgnacja całego ciała, poprzez oddziaływanie na różne zmysły. Rosyjski masaż ciepłym miodem i oliwą stymuluje organizm, rozgrzewa i detoksykuje, a w połączeniu z fachowym dotykiem dłoni terapeuty, uspokaja umy...

• miód
• rosyjski masaż

Pierwszy śmiałek zadał nam pytanie na Facebooku: czy woda z dodatkiem miodu może stanowić zamiennik napoju izotonicznego. Oto nasza odpowiedź.

• izotoniki
• miód
• trening