mięśnie brzucha
-
Dlaczego twoje mięśnie nie rosną? 5 powodów
Niektóre kobiety wciąż trzymają się z dala od ciężarów i wybierają cardio, nie wiedząc lub nie chcąc uwierzyć w korzyści wynikające ze wzrostu masy mięśniowej, takich jak zwiększony metabolizm, poprawa jędrności skóry i oczywiście bardziej...
-
Znamy najskuteczniejsze ćwiczenie na mięśnie brzucha. Robiłaś je kiedyś?
Ćwiczenie, o którym mowa angażuje wszystkie mięśnie brzucha do pracy. W tym również mięśnie głębokie. To ćwiczenie, w którym to Ty decydujesz o poziomie trudności dobierając obciążenie do swoich możliwości. Zobacz jak je wykonać.
-
15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]
xx
-
Trening z obciążeniem dla zaawansowanych - 5 najskuteczniejszych ćwiczeń na płaski brzuch
O płaskim brzuchu marzą chyba wszystkie kobiety. Przygotowaliśmy dla Was trening z obciążeniem, który pomoże Wam w uzyskaniu pięknej i smukłej sylwetki. Dodatkowe obciążenie pomoże Wam szybciej uzyskać wymarzony efekt!
-
Ćwiczenia na płaski brzuch i boczki - czyli jak pozbyć się nieładnej oponki?
Płaski brzuch jest marzeniem wielu kobiet - przede wszystkim w sezonie letnim, gdy nosimy dopasowane bluzki, albo pokazujemy ciało w bikini na plaży, lecz nie tylko. Aby w lecie móc cieszyć się wspaniałą figurą i ją przez długi czas utrzymać, trze...
-
Przygotuj brzuch na lato! Oto najlepsze ćwiczenia na mocny i płaski brzuch [5 PROPOZYCJI]
Oto trening na brzuch, który spokojnie możesz wykonać w domu. Składa się z 5 ćwiczeń, które należy wykonać jedno po drugim bez przerwy. Dzięki temu treningowi zyskasz mocny, a zarazem płaski brzuch, który jest marzeniem wielu kobiet. Po treningu n...
-
Jennifer Lopez pokazuje płaski brzuch na Instagramie! Tylko gdzie się podział jego kawałek? Magia Photoshopa zawiodła?
Burzę wywołało ostatnie zdjęcie JLo, które opublikowała na swoim koncie na Instagramie. Fani zarzucają jej kłamstwo, czy słusznie? Zobaczcie sami.
-
Jak zrobić brzuch jak z Instagrama - 10 najlepszych ćwiczeń
W Internecie aż roi się od zdjęć modelek z idealnie wyrzeźbionym brzuchem. Dziewczyny chętnie chwalą się efektami swoich treningów na Instagramie. Na naszym kanale na YouTube zamieściliśmy film z 10 najlepszymi ćwiczeniami, które pomogą Ci zrobić...
-
Założyła różową perukę, futro i odsłoniła umięśniony brzuch. Która gwiazda pochwaliła się takimi zdjęciami?
To nie pierwszy raz kiedy gwiazda pokazuje się w tak odważnej stylizacji. Wielu zarzucało jej ingerencję photoshopa na publikowanych zdjęciach, ale tym razem chyba jest inaczej.
-
Ewa Chodakowska zostanie twarzą drogiej marki bikini?
Na wakacjach w Grecji, na okładkach płyt DVD z ćwiczeniami i na pierwszych stronach magazynu Be Active. Ewa Chodakowska zawsze pozuje w bikini ekskluzywnej firmy Agent Provocateur. Czy marka powinna rozważyć zatrudnienie gwiazdy jako swojej...
-
Masło tanieje, mleko drożeje, chleb może stanieć. Śniadanie wielkanocne droższe nawet o 33 proc.
-
Polska na razie nie dostarczy Ukrainie myśliwców z zasobów NRD
-
Ręką dzieci bić można. Nie milkną echa słów lidera Konfederacji. "Nie skazujmy Polski na mentzeństwo"
-
Katarzyna Butowtt: Nigdy nie jest za późno. Moja teściowa w wieku 99 lat zapisała się na tai-chi
-
38-letni Radosław przewrócił się na oblodzonym chodniku i zmarł. Prokuratura umarza sprawę
- Jarosław Szymczyk odpowiada na ustalenia "GW". "Atak na moje dziecko"
- "GW": Gangster bawił się na weselu córki Szymczyka. Przy zatrzymaniu prosił go o interwencję
- Propaganda PiS działa. Co czwarty Polak uwierzył, że Tusk chce zakazać mięsa, choć to bzdura
- "TVN ma u nas w domu karę za atakowanie papieża. Wyjątek? Skoki". Odwiedziłem wyborców PiS-u
- Wypadek radiowozu z nastolatkami. Giertych: Jeden z policjantów usłyszał zarzuty