masa

Więcej o:

masa

  • Masa mięśniowa. Jak zbudować masę mięśniową?

    Jak zbudować masę mięśniową? Budowanie masy mięśniowej nie należy do zadań łatwych. To długotrwały proces, który wymaga wielu wyrzeczeń, pokory i przede wszystkim czasu. Efekty w postaci przyrostu masy mięśniowej zobaczymy dopiero po tygodniach, naprawdę wielu tygodniach starań. Od razu zaznaczmy

  • Co zjeść po treningu na masę? Trening na masę - plan i wskazówki

    Trening na masę dla początkujących ? jaki będzie najlepszy? Jako najlepszy i najbardziej uniwersalny trening na masę ? także dla osób początkujących ? uważa się trening dzielony, czyli tak zwany SPLIT. Dzięki niemu nie tylko zwiększamy masę mięśniową, lecz także uczymy się wiele o swoim ciele

  • Masa Powstańcza 2012

    Masa Powstańcza to coroczny przejazd rowerowy około 2.000 osób, organizowany w hołdzie Powstańcom Warszawskim. Muzeum Powstania Warszawskiego i Warszawska Masa Krytyczna od 6 lat wspólnie organizują to wydarzenie. Masa Powstańcza jest także próbą odnalezienia w topografii współczesnej stolicy

  • 4 Masa na Autyzm (22 maja)

    Rajd organizowany jest przez Fundację SYNAPSIS oraz zespół Warszawskiej Masy Krytycznej dzięki dofinansowaniu ze środków m. st. Warszawy. Partnerem Strategicznym przedsięwzięcia jest Fundacja Orange. Rajd wspiera także Fundacja BGŻ. Tegorocznej Masie na Autyzm patronuje Prezydent m.st. Warszawy

  • Dieta na masę

    , aktywność fizyczna) i specjalnego wzoru wyliczają dzienne całkowite zapotrzebowanie na kalorie. Inna będzie więc dieta na masę 70 kg, 60 kg, 80 kg i 90 kg. Co do zasady przyjmuje się, że aby przytyć w zdrowy sposób, należy dostarczyć organizmowi 20% energii więcej, niż potrzebuje. Zasada ta jednak odnosi

  • Katowicka Masa Krytyczna (30 lipca)

    ORGANIZATOR: Katowicka Masa Krytyczna TERMIN I LOKALIZACJA: 30 lipca, Katowice, śląskie, START: 17:30, plac przed Teatrem Wyspiańskiego WIĘCEJ INFORMACJI

  • Krakowska Masa Krytyczna (30 lipca)

    ORGANIZATOR: Masa Krytyczna Kraków TERMIN I LOKALIZACJA: 30 lipca, Kraków, małopolskie START: 18:00, pominik Mickiewicza na Starym Rynku WIĘCEJ INFORMACJI

  • Mielecka Masa Krytyczna (25 czerwca)

    ORGANIZATOR: Mielecka Masa TERMIN I LOKALIZACJA: 25 czerwca, Mielec, podkarpackie START: 17:30, Plac AK TRASA: Przejazd ulicami Mielca WIĘCEJ INFORMACJI: wapster89@op.pl