mariela bravo

Obciążniki na kostki to tani sposób na podniesienie efektywności domowych treningów. Popularna trenerka fitness podzieliła się na Instagramie ćwiczeniami z ich wykorzystaniem, dzięki którym wyrzeźbisz piękne pośladki.

Obecnie zamieniłyśmy siłownię na kawałek podłogi i matę do ćwiczeń, a inspiracji szukamy w sieci. Domowy trening rozciagający i wzmacniający nasze ciała może przynieść podobne rezultaty do ćwiczeń na siłowni.

Gotowe na spalanie kalorii? Ćwiczenia zaproponowane przez Marielę Bravo pomogą zredukować ilość tkanki tłuszczowej, a także wzmocnią mięśnie nóg oraz pleców.

Mariela Bravo udowadnia, że do intensywnych ćwiczeń nie potrzebujemy specjalistycznego sprzętu, dostępnego jedynie na siłowni. Ten zestaw treningowy pomoże ci utrzymać kondycję.

Mariela Bravo udostępniła trening, składający się z kilku prostych ruchów, które szybko pomogą spalić zbędne kalorie. Te ćwiczenia bez problemu wykona każdy.

Mariela Bravo to popularna, instagramowa trenerka, która po raz kolejny zdecydowała się pokazać swój autorski trening. Dziewczyna tym razem skupiła się na mięśniach brzucha i nóg. Te ćwiczenia mogą dać niezły wycisk!

Znana trenerka fitness pokazała na Instagramie trening całego ciała, który szybko przyniesie niesamowite efekty. Zestaw 10 ćwiczeń porządnie zmęczy i pozwoli na spalenie tkanki tłuszczowej.

Pasją Marieli Bravo są treningi fitness oraz wszystko to, co wiąże się ze zdrowym i aktywnym trybem życia. Ostatnio postanowiła pokazać na Instagramie trening na piękne nogi.