maraton
-
Ten bezdomny piesek przebiegł za maratończykiem 170 km... przez pustynię!
To niezwykłe zdarzenie miało miejsce podczas jednego z etapów 250-kilometrowego wyścigu The 4 Deserts Race Series, których trasy przebiegają przez wielkie pustynie w Chile, Egipcie, na Antarktyce oraz w Chinach! Malutka suczka dołączyła do...
-
![Wydaje Ci się, że umiesz biegać? Obóz biegowy to najlepszy trening]()
Wydaje Ci się, że umiesz biegać? Obóz biegowy to najlepszy trening
Wydaje Ci się, że umiesz biegać? Sądzisz, że jesteś wytrzymały, masz dobrą kondycję, świetną technikę biegu? Założę się, że gdy pojedziesz na obóz biegowy w Tatry, wszystko, co sądzisz na temat swojego biegania, okaże się nieprawdą!
-
![Pierwszy bieg, pierwsze zawody - co zrobić, żeby nie zwariować?]()
Pierwszy bieg, pierwsze zawody - co zrobić, żeby nie zwariować?
Jeśli do tej pory trenowałeś dla siebie, ale teraz postanowiłeś się sprawdzić i wziąć udział w zorganizowanych zawodach sportowych lub biegu, gratulujemy! Jednak zachowaj zdrowy rozsądek, bo zbyt poważne podejście do sprawy może cię zniechęcić.
-
![Pokonaj z nami maraton: Pierwszy półmaraton typu 'trail']()
Pokonaj z nami maraton: Pierwszy półmaraton typu "trail"
Biegam, biegam, biegam - nie poddaję się. Jak każdy, kto trenuje regularnie, mam tygodnie lepsze i gorsze. Poprzedni nie napawał mnie optymizmem, za to sobota zmieniła wszystko. Świder Trail Marathon - to było coś, co na nowo postawiło mnie na nog...
-
![Przygotowania do maratonu - 20 kilometrów po raz pierwszy]()
Przygotowania do maratonu - 20 kilometrów po raz pierwszy
W tym tygodniu po raz pierwszy odczułam zmęczenie. Podczas każdego treningu czuję się dobrze. Mam wrażenie, że dopiero teraz zaczyna do mnie docierać jak istotna jest regeneracja. I nie chodzi tylko o dzień przerwy w czasie ciężkiego tygodnia, a...
-
![Przygotowania do maratonu - Pierwsza próba!]()
Przygotowania do maratonu - Pierwsza próba!
Mam za sobą pierwszy wyścig. Wzięłam udział w sobotnim Grand Prix Warszawy, żeby sprawdzić swoją formę i zobaczyć na co mnie stać. Wiedziałam, że lubię biegać, ale nie wiedziałam, że tak bardzo to kocham. Aż do dziś. Upał, słońce, zupełnie nowa...
-
![Przygotowania do maratonu czas zacząć!]()
Przygotowania do maratonu czas zacząć!
"Nie jestem biegaczem. Do tej pory ćwiczyłam głównie siłowo, teraz częściej stawiam na bieganie, ale robię to 3-4 razy w tygodniu i są to dystanse rzędu 10-12 km. Marzę o tym, by w przyszłym roku przebiec magiczne 42 km 195 metrów. Podpowiesz mi,...
-
![Pokonaj z nami maraton: Przygotowania czas zacząć!]()
Pokonaj z nami maraton: Przygotowania czas zacząć!
"Pływałam, bo to był jedyny sport, który sprawiał mi przyjemność no i najważniejsze - mogłam to robić sama. Trauma osoby wybieranej do składu na szarym końcu tylko dlatego, że trzeba, mogła odejść w zapomnienie. Na studiach moim ulubionym sportem...
-
![Sport to zdrowie? Niekoniecznie!]()
Sport to zdrowie? Niekoniecznie!
Regularny wysiłek fizyczny, który trwa około godziny, to same korzyści. Prowadząc aktywny tryb życia zmniejszamy ryzyko wystąpienia wielu chorób. Jednak co za dużo to niezdrowo - ostrzegają lekarze.
-
30-letnia kobieta zmarła podczas maratonu w Londynie
Claire Squires z Leicestershire upadła tuż przed metą. To była ostatnia mila londyńskiego maratonu. Pomoc medyczna pojawiła się natychmiast. Niestety było za późno. 30-letnia Claire zmarła.
-
Ministerstwo uderza podatkiem w ten produkt. VAT w górę z 8 na 23 proc.
-
Wojna w Ukrainie. Pierwszy taki atak Rosji. Użyli nowej broni
-
Potężny atak Rosjan na miasto we wschodniej Ukrainie. Bardzo wiele ofiar śmiertelnych
-
"Podwójnie nadzwyczajna i dziwna sytuacja w Polsce". Co teraz zrobią w PZU?
-
Nowacka przyjechała do Mielca. Pod szkołą zorganizowano protest. "Polska jest narodem katolickim"
- W Polsce pojawi się nowa sieć sklepów. Gigant z Malezji zdecydował. Są już lokalizacje
- Przerażające doniesienia z Francji. Przez 10 lat odurzał żonę i pozwolił kilkudziesięciu osobom ją gwałcić
- Nowe informacje ws. afery RARS. Kartki z zapisanymi poleceniami miały trafiać do niszczarki
- Ogromne koszty przyłączenia do kanalizacji w Polsce. Interwencja w ministerstwie
- Kaczyński o kandydacie PiS w wyborach prezydenckich. Pięć nazwisk na tajnej liście
