Lifestyle
-
Jazda na łyżwach - zimowa aktywność dla całej rodziny. Jak zacząć?
Nie masz ochoty na standardowy trening? Wybierz się na łyżwy - połączysz przyjemne z pożytecznym. Podpowiadamy jak się przygotować do takiej aktywności.
-
![Jak zacząć jeździć na nartach?]()
Jak zacząć jeździć na nartach?
Na naukę nigdy nie jest za późno. Ta zasada dotyczy także nowych dyscyplin sportu, w tym oczywiście jazdy na nartach. Podpowiadamy od czego zacząć.
-
![Kask narciarski - obowiązkowe wyposażenie każdego użytkownika stoku. Jaki wybrać?]()
Kask narciarski - obowiązkowe wyposażenie każdego użytkownika stoku. Jaki wybrać?
Kask narciarski znacznie podnosi nasze bezpieczeństwo na stoku. Aby odpowiednio spełniał swoją funkcję, należy go dobrze dobrać. Podpowiadamy na co zwrócić uwagę.
-
![Damska bielizna termoaktywna, czyli druga skóra na zimę. Jak ją dobrać?]()
Damska bielizna termoaktywna, czyli druga skóra na zimę. Jak ją dobrać?
Bielizna termoaktywna to nasz najlepszy przyjaciel w trakcie uprawiania sportów zimowych i treningów na świeżym powietrzu. Czym kierować się w wyborze?
-
![Postanowienia noworoczne zmień na poniedziałkowe! Masz większą szansę na sukces!]()
Postanowienia noworoczne zmień na poniedziałkowe! Masz większą szansę na sukces!
W każdym roku masz średnio 52 poniedziałki. Wykorzystaj każdy z nich na kolejne, niewielkie, ale dające satysfakcję wyzwanie. Dieta? Treningi? Rezygnacja ze słodyczy? Odstawienie energetyków? Proszę bardzo!
-
![Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach? 5 niezawodnych sposobów]()
Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach? 5 niezawodnych sposobów
Ty też rozpoczynasz 2019 rok z całą listą noworocznych fit-postanowień? Podpowiadamy, co zrobić, żeby w nich wytrwać i na stałe zmienić swój tryb życia, a nie zniechęcić się po kilku dniach lub tygodniach.
-
![Trenerka schudła 45 kg. Mallory King opublikowała nagie zdjęcie]()
Trenerka schudła 45 kg. Mallory King opublikowała nagie zdjęcie
Mallory King to jedna z trenerek fitness, która przeszła ogromną metamorfozę. Dziewczyna schudła 45 kg, ale wielokrotnie podkreślała, że przed utratą kilogramów również siebie akceptowała.
-
![Musiała schudnąć 93 kg, ale to co stało się z jej ciałem przeszło jej oczekiwania]()
Musiała schudnąć 93 kg, ale to co stało się z jej ciałem przeszło jej oczekiwania
Szybka utrata dużej ilości kilogramów często kończy się efektami ubocznymi. Lauren Toohey przekonała się o tym na własnej skórze, a jej zdjęcia w sieci naprawdę szokują.
-
![Nie możesz schudnąć? Jej metamorfoza będzie twoją motywacją]()
Nie możesz schudnąć? Jej metamorfoza będzie twoją motywacją
Ile razy rezygnowałaś z diety i ćwiczeń, bo albo ci się nie chciało, albo traciłaś motywację? Pewnie nie raz. Ta dziewczyna miała dokładnie tak samo, aż w końcu postanowiła to zrobić. Efekt? Musicie zobaczyć.
-
![Zrezygnowała tylko z jednej rzeczy i schudła 15 kg w 4 miesiące]()
Zrezygnowała tylko z jednej rzeczy i schudła 15 kg w 4 miesiące
Czasem wystarczy tylko jedna zmiana w naszych nawykach żywieniowych, żeby diametralnie zmienić sylwetkę. Przekonała się o tym Jelly Devote, która w cztery miesiące schudła 15 kilogramów.
-
Władimir Putin gotowy do zakończenia wojny. Stawia Ukrainie tylko jeden warunek
-
Elon Musk hajlował czy nie hajlował na wiecu Donalda Trumpa? Zobacz i oceń sam
-
Negocjacje Trumpa i Putina. "Polska została włączona w negatywnym znaczeniu tego słowa"
-
Jak powiedział, tak zrobił. To już Trump zrealizował
-
PE zajmuje się immunitetem Obajtka. Ten się odgraża: Zaskoczę w tej sprawie paru panów
- Ambasada RP w USA zareagowała na zapowiedź masowej deportacji migrantów. Zaprasza do Polski
- Obława po włamaniu na Kaszubach. Samochód w rzece. Zamaskowane osoby uciekły pieszo
- 13 chętnych do budowy drogi do ważnej inwestycji. To ma być też alternatywa dojazdu nad Bałtyk
- Zenek Martyniuk tłumaczy się ze spotkania z Trzaskowskim. "Piszą, że więcej nie przyjdą na koncert"
- Donald Trump znalazł w biurku tajemniczą kopertę. Wiadomo, kto ją tam zostawił
