Kim, Kourtney i Khloe Kardashian są od lat wierne prostym zasadom, dzięki którym łatwiej jest zadbać o zdrowie. Co polecają celebrytki?

• khloe kardashian
• kourtney kardashian
• zdrowie
• kim kardashian
• dieta

Kourtney Kardashian zapowiedziała wprowadzanie stopniowych zmian w ćwiczeniowej rutynie. Celebrytka poleca nowy trening, skupiający się na mięśniach brzucha.

• trening gwiazd
• kourtney kardashian
• płaski brzuch
• trening
• news

Płaski brzuch jest możliwy do wytrenowania, dzięki odpowiedniemu zestawowi ćwiczeń. Kourtney Kardashian szczególnie poleca dwie pozycje.

• trening gwiazd
• kourtney kardashian
• płaski brzuch
• ćwiczenia
• trening

Po kilku dniach z intensywnymi ćwiczeniami ważne jest, aby zrobić dzień przerwy. Kourtney Kardashian zaleca kilka sprawdzonych sposobów na regenerację.

• trening gwiazd
• kourtney kardashian
• regeneracja
• trening
• news

Jeśli szukasz sposobu na oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn, dietetyczka współpracująca z Kourtney Kardashian ma dla ciebie kilka cennych porad.

• detoks
• kourtney kardashian
• dieta
• news

W jaki sposób utrzymać płynność w ćwiczeniach, nawet gdy mamy mało czasu w ciągu dnia? Kourtney Kardashian zaleca wypróbowanie trzech minutowych treningów.

• kourtney kardashian
• ćwiczenia
• trening
• news
• ćwiczenia w domu

Sekret wzmocnionej odporności Kim i Kourtney? Domowa herbata z odpowiednimi dodatkami! Przepis na zdrowy napój Kardashianki otrzymały od Zeny Foster, guru od spraw urody.

• odporność
• diety gwiazd
• kourtney kardashian
• news
• kim kardashian

Ten trening pozwala na szybszą regenerację i szybsze rezultaty. Nic dziwnego, że jego wielką fanką jest Kourtney Kardashian. Sprawdzają się zwłaszcza w okresie przedświątecznym.

• trening gwiazd
• kourtney kardashian
• ćwiczenia
• trening

Kourtney Kardashian wie, w jaki sposób włączyć do diety coś słodkiego, co nie zrujnuje jadłospisu. Oto jeden z polecanych przepisów.

• odchudzanie
• kourtney kardashian
• dieta
• przepisy

Nie bez powodu Kourtney Kardashian stara się każdy dzień zacząć od jogi. Celebrytka zdaje sobie sprawę, jak wiele korzyści przynosi taki trening. Tak wyglądają jej ćwiczenia.

• joga
• instagram
• kourtney kardashian
• ćwiczenia
• trening