kości
-
Czy żelatyna pomaga na stawy? Właściwości lecznicze i zdrowotne żelatyny
Nie od dziś wiadomo, że żelatyna ma bardzo cenne właściwości lecznicze i zdrowotne. Ten produkt spożywczy jest obecny niemal w każdej kuchni, a tak rzadko zdajemy sobie sprawę, jak cenny jest dla naszego organizmu. Potrafi naprawić płytkę paznokci...
-
Spal kalorie i wzmocnij kości w 30 minut!
Myślisz, że nie masz czasu na trening? Bardzo się mylisz! To nie czas trwania wysiłku się liczy, a jego jakość. Krótkie, ale bardzo intensywne ćwiczenia, przyspieszają metabolizm, ujędrniają mięśnie i wzmacniają kości. Pokażemy ci, jak to zrobić.
-
Jedz śliwki, wzmacniaj kości!
Konsumowanie suszonych śliwek zaleca się od dawna osobom dręczonym przez zaparcia. Okazuje się, że ten pożyteczny i smaczny owoc ma i inne zalety: zapobiega w dużym stopniu odwapnieniu kości!
-
Odchudzanie osłabia kości
Jest wiele korzyści wynikających z pozbycia się nadwagi, ale jest też jeden negatywny skutek odchudzania, o którym mało kto wie.