koronawirus

WHO wyliczyło, ile powinniśmy ćwiczyć mimo pandemii. Jak często trenować w obecnej sytuacji?

WHO stwierdza, że każdy powinien być aktywny fizycznie i ograniczać czas spędzany w pozycji siedzącej, nawet podczas pandemii. Na oficjalnej stronie organizacji pojawił się dokument, który podaje wytyczne odnośnie do ćwiczeń w dobie koronawirusa.
Kaley Cuoco ćwiczyła w masce na siłowni, co wywołało burzę w komentarzach. Aktorka odpowiada

Kaley Cuoco postanowiła pokazać swoim obserwatorom na Instagramie nowy ulubiony trening na czas pandemii koronawirusa. Aktorka ćwiczyła w masce, co wywołało skrajne reakcje obserwatorów.
72 treningi online, 10 ćwiczeniowych wyzwań. Ewa Chodakowska zakończyła duży projekt

Ewa Chodakowska właśnie zakończyła jeden ze swoich projektów, który miał miesjce podczas pandemii kornawirusa. Za trenerką i obserwatorkami, które podjęły się wyzwania 72 wspólne treningi.
Anita Sokołowska wraca do ulubionego treningu. Jak obecnie wygląda korzystanie ze ścianek wspinaczkowych?

Anita Sokołowska zamieściła wpis na Instagramie, w którym pozdrawia obserwatorów ze ścianki wspinaczkowej. To ulubiony sport aktorki. Jak wygląda korzystanie ze ścianek podczas pandemii?
Otwarcie siłowni po przerwie spowodowanej koronawirusem. Kiedy zostaną zniesione obostrzenia?

Kiedy wrócimy na siłownie i zajęcia fitness? Każdy miłośnik sportu od dłuższego czasu zadaje sobie to pytanie. Niedługo rozpocznie się kolejny etap wycofywania obostrzeń związanych z koronawirusem.
- siłownia
- ćwiczenia
- koronawirus
- sport
- trening
Jak podnieść poziom witaminy D podczas domowej izolacji? Zwróć uwagę na swoją dietę

Wydłużający się przymusowy pobyt w domu może mieć negatywny wpływ na nasze samopoczucie. Powód? Zbyt małe ilości witaminy D. Wyjściem z sytuacji może być włączenie do diety kilku składników.
- witamina d
- zdrowie
- koronawirus
- dieta
- news
Od kiedy będą otwarte siłownie? Nowe informacje, dotyczące odmrażania gospodarki w Polsce

Od wielu tygodni nie jest możliwe przebywanie w większym gronie, a wszystkie siłownie i obiekty sportowe są zamknięte. Kiedy obostrzenia zostaną zniesione? Rząd podał nowe informacje na temat odmrożenia gospodarki. Kiedy będą otwarte siłownie?
Praca w domu. Jak prawidłowo siedzieć przed komputerem, żeby nie bolały plecy?

Praca zdalna to nie zawsze dobrze przygotowane stanowisko i odpowiednio wyprofilowany fotel. W domu rzadziej dbamy o naszą postawę, jednak wprowadzenie kilku drobnych nawyków może znacznie poprawić kondycję pleców.
Anna Lewandowska przypomina, jak ważne w walce ze stresem jest prawidłowe oddychanie. Nawet minuta pomoże się odprężyć

Obecna sytuacja może powodować stres. Niepewność, z jaką związana jest walka z koronawirusem jest trudnym zjawiskiem. Anna Lewandowska przypomina, jak ważną rolę w walce z napięciem odgrywa prawidłowe oddychanie.
Akademia NFZ na YouTube. Jakie ćwiczenia znajdziemy na platformie?

Oficjalny kanał NFZ-u na YouTube oferuje nagrania wideo, na którym pokazywane są zalecane ćwiczenia. Od początku trwania domowej izolacji systematycznie dodawane są materiały, dotyczące właściwych treningów.
- ćwiczenia
- zdrowie
- koronawirus
- trening
- news