odchudzanie

Więcej o:

odchudzanie

  • Bieganie a odchudzanie. Jak włączyć bieganie do odchudzania

    Od tematu połączenia biegania z odchudzaniem uciec się nie da, szczególnie wśród początkujących biegaczy. Dlatego zastanowimy się, jaką rolę w tym procesie trening może odegrać. Zacznijmy jednak od banału: sama wyższa aktywność fizyczna bardzo rzadko wystarczy, aby zredukować masę ciała. Wynika

  • Odchudzanie osłabia kości

    , ale nie są dla osób odchudzających się sposobem na utrzymanie kośćca w należytym stanie, choć u osób utrzymujących stałą masę ciała sprawdzają się w tej roli całkiem dobrze. Aby poznać sposoby na powstrzymanie kości przed niekorzystną przebudową towarzyszącą odchudzaniu potrzebne są kolejne badania. Zanim zostaną

  • Tabletki na odchudzanie - jakie powinny zawierać składniki?

    To, czy tabletki na odchudzanie są bezpieczne dla naszego organizmu, zależy od zawartych w nich składników - jeżeli są one legalne, zatwierdzone przez EFSA i inne jednostki zajmujące się bezpieczeństwem żywieniowo-farmaceutycznym oraz przyjmowane zgodnie z zaleceniami, będę one bezpieczne. Niestety

  • Pływanie na odchudzanie. Jaki styl pływacki najlepiej odchudza?

    , ponieważ podczas tej aktywności fizycznej pracują wszystkie grupy mięśniowe. Pływanie pobudza także przemianę materii i pozwala zrzucić zbędne kilogramy.  Pływanie na odchudzanie działa świetnie! Jak pływać, żeby schudnąć? Skoro pływanie na odchudzanie działa rewelacyjnie, to jak pływać, żeby schudnąć? Przede wszystkim, jak w

  • Hormony wpływają na odchudzanie

    również zaczną się buntować. I niestety uniemożliwią nam skuteczne odchudzanie. O których hormonach mowa? Insulina To najważniejszy hormon, kiedy mówimy o problemach z magazynowaniem tkanki tłuszczowej Gdy pojawia się sytuacja kryzysowa, dochodzi do wyrzutu insuliny do organizmu, zaczynamy wydzielać glukagon