klatka piersiowa
-
10 mitów na temat odchudzania
Czy ziemniaki tuczą? Co wybrać: margarynę czy masło? Czy ćwiczenia zamieniają tłuszcz w mięśnie? 10 mitów na temat odchudzania wyjaśnia Patryk Niekłań (moj-trener.osobisty.pl)
-
Ćwiczenia na powiększenie biustu - skuteczny trening klatki piersiowej
Ćwiczenia na powiększenie biustu czy jedynie na jego ujędrnienie to bardzo ważny element treningu. Klatka piersiowa jest często zaniedbywanym obszarem - wolimy skupić się na udach, brzuchu i pośladkach. Brak ćwiczeń, garbienie się, restrykcyjne...
-
Trening klatki piersiowej w domu
Bardzo ciekawy zestaw ćwiczeń, które w pełni rozwijają mięśnie piersiowe prezentuje film Passion4Profession. Oczywiście nie chcę prowadzić tutaj żadnej krypto reklamy dlatego powiem tylko, że film jest darmowy i zamieszczony na Youtube.
-
Domowe ujędrnianie biustu
Obejrzyj i zastosuj minitrening, który poprawia napięcie mięśni piersiowych. Ćwiczenia nadają się zarówno dla mężczyzn jak i dla kobiet!
-
Klatka gladiatora - część 2
To, za co w siłowni musisz zapłacić, my dajemy za darmo! Poznaj sprawdzony trening na ukształtowanie klatki piersiowej twoich marzeń. Nic, tylko brać, stosować i cieszyć się efektami ćwiczeń.
-
Patent na klatkę gladiatora
Pełne, dobrze ukształtowane mięśnie klatki piersiowej są marzeniem każdego amatora kulturystyki i podstawą budowy ciała regularnie trenującego sporty siłowe.