kayla itsines

Kayla Itsines obala mity: Nigdy nie będziesz wyglądać jak kulturysta, podnosząc ciężary

Kayla Itsines to jedna z najpopularniejszych instagramowych trenerek. Uznawana jest za niekwestionowany autorytet w kwestii fitnessu, a jej zdrowy styl życia stał się inspiracją dla milionów fanek. Pod swoim ostatnim zdjęciem na Instagramie trenerka wyjaśniła, dlaczego podnosząc ciężary
Kayla Itsines pokazała, jak trenować z wykorzystaniem obciążników przy kostce

Kayla Itsines jest jedną z najbardziej lubianych trenerek, które zyskały rzeszę fanów dzięki mediom społecznościowym. Kayla może pochwalić się prawie 12 milionami obserwatorów, którzy zawsze z niecierpliwością czekają na kolejne porady trenerki. Tym razem Itsines zachęca swoich fanów do ćwiczeń
#BBGStronger. Kayla Itsines pokochała ten program treningowy

Kayla Itsines ma na swoim instagramowym koncie miliony obserwujących. To właśnie ona stoi na czele jednej z największych internetowych społeczności fitness. Trenerka jest niekwestionowanym autorytetem w kwestii ćwiczeń, a jej Instagram spokojnie można nazwać najlepszym źródłem fit motywacji. Kayla
Kayla Itsines pokazuje ćwiczenia, które pomogą wrócić do formy po ciąży

Kayla Itsines to jedno z najbardziej rozpoznawalnych nazwisk wśród trenerów fitness na całym świecie. Instruktorka szybko zdobyła sympatię wielu osób. Na swoich mediach społecznościowych dzieli się z obserwatorami pomysłami na treningi oraz posiłki, które pomogą w osiągnięciu wymarzonej sylwetki
Kayla Itsines. Dzięki Bikini Body Guide jest jedną z najpopularniejszych trenerek fitness

Kayla Itsines to 23 letnia trenerka z Adelaide w Australii. Jej kariera przypomina karierę Ewy Chodakowskiej. Podobnie jak ulubiona trenerka Polek, szybko osiągnęła popularność. Dziś na Instargramie obserwuje ją blisko 6 milionów fanów. Kayla prowadzi również treningi otwarte, a na jej profilu
Kayla Itsines pokazała, jak wygląda jej brzuch 2 tygodnie po porodzie

Kayla Itsines już od kilku lat regularnie motywuje oraz inspiruje rzesze swoich obserwatorek na Instagramie, zamieszczając filmiki treningowe, a także metamorfozy swoich podopiecznych i osób, które z nią ćwiczą. Jest obecnie jedną z najpopularniejszych trenerek fitness, a jej instagramowe konto
Kayla Itsines zachęca do 10-minutowego treningu, który będzie idealny na gorsze dni

Kayla Itsines stara się pokazać swoim fanom, że regularne ćwiczenia, nawet o mniej spektakularnej intensywności, przynoszą zadowalające efekty. Trenerka zaznaczyła we wpisie na Instagramie, że nawet, gdy mamy gorszy dzień dobrze znaleźć jest choć trochę motywacji i wykonać trening. Nie musi być
Znana trenerka fintess, Kayla Itsines, w poruszającym wpisie mówi o przeżyciach związanych z ciążą

Kayla Itsines to jedna z najpopularniejszych trenerek fintess na świecie. Na samym Instagramie instruktorka ma już prawie 12 milionów obserwatorów. W ostatnim wpisie poruszyła bardzo ważny dla siebie temat - opowiedziała o ciąży i macierzyństwie. Kayla Itsines opowiada o ciąży i wyzwaniach
Trenerka fitness - Kayla Itsines - pokazała, jak trenuje w 35 tygodniu ciąży

Kayla Itsines już od kilku lat regularnie motywuje oraz inspiruje rzesze swoich obserwatorek na Instagramie, zamieszczając filmiki treningowe, efekty swoich treningów, a także metamorfozy swoich podopiecznych i osób, które z nią ćwiczą. Przez ostatnich kilka miesięcy chwali
Chcesz wyglądać jak Kayla Itsines? Oto jej 7 trików na płaski brzuch

spacerować przez 30 minut lub wykonać intensywny trening interwałowy. Jak twierdzi Kayla Itsines, jeśli włączysz te kilka trików do swojej codziennej rutyny, będziesz cieszyć się płaskim brzuchem. WIĘCEJ PORAD ZNAJDZIESZ TUTAJ.

Wzmocnij mięśnie i popracuj nad kondycją nie wychodząc z domu. Znana influencerka Kayla Itsines pokazuje, jak w mieszkaniu wykonać ćwiczenia prosto z siłowni

Tak treningi wpływają na ciało po porodzie. Znana trenerka fitness pokazała zdjęcia, jak zmienia się jej sylwetka

Kayla Itsines zachęca do 10-minutowego treningu, który będzie idealny na gorsze dni

Znana trenerka fintess, Kayla Itsines, w poruszającym wpisie mówi o przeżyciach związanych z ciążą

Kayla Itsines pokazuje ćwiczenia, które pomogą wrócić do formy po ciąży

Kayla Itsines pokazała, jak trenować z wykorzystaniem obciążników przy kostce

Kayla Itsines pokazuje trening na piękne nogi. Podaje dokładny plan ćwiczeń i rzuca wyzwanie swoim obserwatorom

Kayla Itsines, ulubiona trenerka gwiazd, zdradza szczegóły 10-minutowego treningu. Przynosi świetne efekty

Kayla Itsines pokazała, jak wygląda jej brzuch 2 tygodnie po porodzie

Trenerka fitness - Kayla Itsines - pokazała, jak trenuje w 35 tygodniu ciąży

kayla itsines

Kayla Itsines obala mity: Nigdy nie będziesz wyglądać jak kulturysta, podnosząc ciężary

Kayla Itsines pokazała, jak trenować z wykorzystaniem obciążników przy kostce

#BBGStronger. Kayla Itsines pokochała ten program treningowy

Kayla Itsines pokazuje ćwiczenia, które pomogą wrócić do formy po ciąży

Kayla Itsines. Dzięki Bikini Body Guide jest jedną z najpopularniejszych trenerek fitness

Kayla Itsines pokazała, jak wygląda jej brzuch 2 tygodnie po porodzie

Kayla Itsines zachęca do 10-minutowego treningu, który będzie idealny na gorsze dni

Znana trenerka fintess, Kayla Itsines, w poruszającym wpisie mówi o przeżyciach związanych z ciążą

Trenerka fitness - Kayla Itsines - pokazała, jak trenuje w 35 tygodniu ciąży

Chcesz wyglądać jak Kayla Itsines? Oto jej 7 trików na płaski brzuch

Twoja koleżanka chce przejść na dietę i ma do ciebie kilka pytań. Będziesz w stanie jej doradzić?

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt