kayla itsines
-
Wzmocnij mięśnie i popracuj nad kondycją nie wychodząc z domu. Znana influencerka Kayla Itsines pokazuje, jak w mieszkaniu wykonać ćwiczenia prosto z siłowni
Siłownia to nie jedyne miejsce, w którym możesz wypracować zabójczą sylwetkę. Przytulne domowe warunki to świetna przestrzeń na konkretny wycisk. Kayla Itsines udowadnia, że wystarczy do tego odrobina zapału i mata do ćwiczeń.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Tak treningi wpływają na ciało po porodzie. Znana trenerka fitness pokazała zdjęcia, jak zmienia się jej sylwetka
Kayla Itsines jest jedną z najbardziej znanych trenerek fitness na świecie. Gwiazda postanowiła udowodnić swoim obserwatorkom, że szybki powrót do ćwiczeń po porodzie przynosi spektakularne efekty.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kayla Itsines zachęca do 10-minutowego treningu, który będzie idealny na gorsze dni
Kayla Itsines inspiruje do kolejnych treningów. "Zrobienie czegokolwiek jest zawsze lepsze, niż nie zrobienie niczego" - motywuje trenerka. Zobacz, jakie ćwiczenia na gorsze dni poleca Kayla.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Znana trenerka fintess, Kayla Itsines, w poruszającym wpisie mówi o przeżyciach związanych z ciążą
Kayla Itsines niedawno po raz pierwszy została mamą. Trenerka fintess postanowiła podzielić się swoimi przemyśleniami, dotyczącymi macierzyństwa oraz trenowania podczas ciąży.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kayla Itsines pokazuje ćwiczenia, które pomogą wrócić do formy po ciąży
Zrzucenie dodatkowych kilogramów po ciąży nie zawsze jest prostym zadaniem. Popularna trenerka fitness, Kayla Itsines, podzieliła się swoim treningiem, który pomoże wszystkim mamom wrócić do formy.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kayla Itsines pokazała, jak trenować z wykorzystaniem obciążników przy kostce
Kayla Itsines zaprezentowała 10-minutowy trening z wykorzystaniem popularnych obciążników przy kostce. W poście na Instagramie przedstawiła wideo i dokładny plan ćwiczeń.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kayla Itsines pokazuje trening na piękne nogi. Podaje dokładny plan ćwiczeń i rzuca wyzwanie swoim obserwatorom
Kayla Itsines pokazała na swoim Instagramie, jak ćwiczyć, żeby mieć piękne nogi. Podzieliła się dokładnym planem treningowym i rzuciła wyzwanie swoim obserwatorom.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kayla Itsines, ulubiona trenerka gwiazd, zdradza szczegóły 10-minutowego treningu. Przynosi świetne efekty
Najpopularniejsza instruktorka fitness zdradza szczegóły 10-minutowego treningu, który przynosi niesamowite efekty. Na czym polega HIIT?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kayla Itsines pokazała, jak wygląda jej brzuch 2 tygodnie po porodzie
Kayla Itsines jest obecnie jedną z najpopularniejszych trenerek fitness na świecie. W ostatnim czasie zwracała na siebie szczególną uwagę, pokazując, jak trenuje w zaawansowanej ciąży. Teraz, nieco ponad dwa tygodnie po porodzie pokazała, jak...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Trenerka fitness - Kayla Itsines - pokazała, jak trenuje w 35 tygodniu ciąży
Kayla Itsines jest obecnie jedną z najpopularniejszych trenerek fitness na świecie. Jest inspiracją dla wielu kobiet, a jej instagramowe konto śledzi ponad 11 milionów użytkowników. Ostatnio jednak wzbudziła sporo kontrowersji wokół swojej osoby, ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
- Incydent z udziałem polskiego samolotu. Musiał lądować na Islandii. Nieoficjalnie: Na pokładzie ludzie Dudy
- Pierwszy taki sukces Ukraińców od początku wojny. Brytyjski wywiad potwierdza stratę Rosji
- Masowy atak ukraińskich dronów na Rosję. Eksplozje w ośmiu obwodach. Są ofiary
- Ławrow o wojnie w Ukrainie: "Polska nadaje ton". Szef MSZ Rosji ujawnia informacje ws. państw NATO
- Seniorzy nie wiedzieli, że są nagrywani. Wpadli na gorącym uczynku. Interweniowała policja [WIDEO]
- Abp Marek Jędraszewski w Pałacu Prezydenckim. Przekazał relikwie świętych
- Kluczowe dla Ukrainy głosowanie w USA. "Postawiłbym wszystkie pieniądze"
- Tak wpadli Polacy, którzy pobili współpracownika Nawalnego. Wyciekły kulisy akcji służb
- Manowska w ostatniej chwili odmówiła zwołania posiedzenia Trybunału Stanu
- Nowy Jork. Podpalił się podczas procesu Donalda Trumpa. 37-latek nie żyje