kalorie
-
Redukcja tkanki tłuszczowej. Jak robić redukcję?
Redukcja tkanki tłuszczowej to gorący temat, zwłaszcza na kilka tygodni przed sezonem plażowym. Jak ćwiczyć i co jeść na redukcji, by nadprogramowe kilogramy nie wróciły?
-
Warzywa na patelnię. Pomysł na zdrowy i szybki obiad
Warzywa na patelnię szturmem zdobyły zamrażarki polskich sklepów. Chyba każdy producent mrożonej żywności ma w ofercie kilka rodzajów warzyw na patelnię. Z czym podać warzywa na patelnię? Ile mają kalorii?
-
Jak ugotować ryż, żeby miał mniej kalorii?
100 g ugotowanego białego ryżu ma 130 kcal. Naukowcy podpowiadają co zrobić, żeby nieco go "odchudzić" w trakcie gotowania. To prostsze niż myślisz.
-
Chodzenie. Ile kroków dziennie należy robić?
Chodzenie to podstawowa aktywność fizyczna, która w świecie aut, ruchomych schodów i hulajnóg elektrycznych wypadła z łask. Tymczasem regularne chodzenie pozwala zachować prawidłową wagę, sprawność fizyczną i dobre zdrowie.
-
Jak schudnąć 2 kg w tydzień? Co jeść, aby schudnąć 2 kg w tydzień? Jadłospis i ćwiczenia
2 kg w tydzień to dużo. Czy takie ekspresowe odchudzanie jest zdrowe? I czy w ogóle możliwe? Zdecydowanie tak. Najpierw tracimy nadmiar wody, więc 2 kg w pierwszym tygodniu stracimy na pewno. Ale jak utrzymać tę tendencję? Co jeść, aby schudnąć 2 ...
-
Kasza bulgur. Właściwości i wartości odżywcze kaszy bulgur. Ile kalorii masz kasza bulgur?
Kasza bulgur to jeden z wielu rodzajów kaszy. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z jej istnienia, a co dopiero ze zbawiennych dla naszego organizmu właściwości. Dlaczego warto jeść kaszę bulgur i ile ma ona kalorii?
-
Ile kalorii je Julia Wieniawa? "Wiem, że mało". Tak wygląda jej dieta
Julia Wieniawa jest zdecydowanie jednym z najgorętszych nazwisk w polskim show-biznesie. Przed aktorką mnóstwo nowych wyzwań. Jak wyglądają jej dieta i treningi?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Na czym polega dieta kulturystów? Warto ją stosować?
Dieta w treningu kulturysty jest kluczowa. Nieważne, czy decydujemy się na taki rodzaj ćwiczeń ze względu na to, że chcemy szybko zbudować masę mięśniową, czy dlatego, że marzy nam się pięknie wyrzeźbiona sylwetka. Co więc jedzą kulturyści?
-
Kolacja, która wspomaga regenerację po treningu
Po wieczornym treningu powinniśmy jeść kolację? Jeść czy nie jeść? Oto jest pytanie, które wzbudza wiele wątpliwości. Kolacja po treningu jest obowiązkowa! Jest niezbędna podczas procesu regeneracji. Co więc jeść po ćwiczeniach tuż przed pójściem...
-
Wady i zalety diety niskotłuszczowej
Dieta niskotłuszczowa jest bardzo popularna wśród osób, które walczą o smuklejszą sylwetkę. Na czym polega? Przede wszystkim na ograniczeniu spożywanego w jedzeniu tłuszczu zwierzęcego. Czy jest skuteczna? I jakie są jej największe wady i zalety?
-
Trump nakłada nowe cła. Cios w UE, Tusk reaguje. Jest pilny komunikat
-
Jest reakcja Komisji Europejskiej na cła. Będzie odwet. "Nie pozostaną bez odpowiedzi"
-
Czy cła Trumpa przyniosą USA korzyści? Działają jak antybiotyk. Wszyscy zadają jedno pytanie
-
Święczkowski skomentował zawieszenie prok. Ostrowskiego. Tak, znów wspomniał o "zamachu stanu"
-
36,6 to temperatura zdrowego człowieka? To już nieaktualne
- Historyk o słowach Tuska: Gładka, ale trafiona wypowiedź. Chrobry był przebiegłym politykiem
- Waloryzacja emerytur. Seniorzy mogą być zaskoczeni. GUS podał dane. Co zrobi rząd?
- Ogromna wygrana Eurojackpot. W tym polskim mieście nigdy nie była tak wysoka. Rekord
- Co ze sprawą Wojtka z Zanzibaru? Pytamy prokuraturę
- Ostrowski reaguje na decyzję Bodnara. Zapowiada odwołanie do sądu dyscyplinarnego