-
![Jak obniżyć poziom stresu ćwiczeniami? Women's Health Polska poleca trening jogi. Oto asany, które pomogą nam się odprężyć]()
Jak obniżyć poziom stresu ćwiczeniami? Women's Health Polska poleca trening jogi. Oto asany, które pomogą nam się odprężyć
Stres potrafi skutecznie obniżyć nasze samopoczucie oraz wydajność. Podczas obecnej sytuacji wywołanej koronawirusem warto zwrócić uwagę, co może nam pomóc w walce ze zwiększonym stresem. Odpowiedzią mogą być ćwiczenia jogi, które poleca polski...
-
![Domowy trening rozciągający i wzmacniający. Zobacz proste ćwiczenia bez sprzętu]()
Domowy trening rozciągający i wzmacniający. Zobacz proste ćwiczenia bez sprzętu
Obecnie zamieniłyśmy siłownię na kawałek podłogi i matę do ćwiczeń, a inspiracji szukamy w sieci. Domowy trening rozciagający i wzmacniający nasze ciała może przynieść podobne rezultaty do ćwiczeń na siłowni.
-
![Wegańskie śniadanie Ani Starmach i Zosi Zborowskiej-Wrony z wykorzystaniem superfoods]()
Wegańskie śniadanie Ani Starmach i Zosi Zborowskiej-Wrony z wykorzystaniem superfoods
W czwartym odcinku nowego programu Ani Starmach wystąpiła Zosia Zborowska-Wrona. Gwiazdy przygotowały wegańskie śniadanie z użyciem jagód acai i maqui.
-
![Czym jest skinny fat? Co robić, aby uniknąć tej przypadłości? Jak sobie z nią radzić?]()
Czym jest skinny fat? Co robić, aby uniknąć tej przypadłości? Jak sobie z nią radzić?
Szczupła sylwetka nie zawsze idzie w parze z dobrym zdrowiem. Jeśli źle się odżywiasz i nie uprawiasz sportu, ale mieścisz się w normach wskaźnika pomiaru masy ciała, być może jesteś skinny fat.
-
![Ewa Chodakowska tłumaczy, dlaczego jest przeciwniczką restrykcyjnych diet, zwłaszcza w czasie panującej pandemii]()
Ewa Chodakowska tłumaczy, dlaczego jest przeciwniczką restrykcyjnych diet, zwłaszcza w czasie panującej pandemii
Ewa Chodakowska postanowiła wyjaśnić, dlaczego restrykcyjne diety mogą przynieść więcej złego niż dobrego, zwłaszcza teraz podczas pandemii. Trenerka zwróciła uwagę na bardzo ważny aspekt mocno ograniczających sposobów żywienia.
-
![Trzy przepisy na proste i zdrowe dania, które przygotujesz w kwadrans. Każde z nich zawiera pożywne orzechy włoskie]()
Trzy przepisy na proste i zdrowe dania, które przygotujesz w kwadrans. Każde z nich zawiera pożywne orzechy włoskie
Zróżnicowana i zdrowa dieta jest szczgólnie istotna w trakcie pandemii, jednak przygotowywanie zdrowych posiłków może trwać długo i stać się uciążliwe. Jak sobie z tym poradzić? Skorzystać z przepisów na dania w 15 minut!
-
![Aleksandra Żuraw ważyła ponad 100 kg w dniu porodu. Celebrytka pokazała odważne zdjęcia]()
Aleksandra Żuraw ważyła ponad 100 kg w dniu porodu. Celebrytka pokazała odważne zdjęcia
Aleksandra Żuraw podzieliła się z fanami na Instagramie odważnymi zdjęciami sprzed i po ciąży. Gwiazda Top Model odważyła się opowiedzieć historię swojej metamorfozy.
-
Aleksandra Żuraw ważyła ponad 100 kg w dniu porodu. Celebrytka pokazała odważne zdjęcia
-
Anna Lewandowska poleca zupę krem z selera. To warzywo ma więcej witaminy C niż cytrusy!
-
Ewa Chodakowska tłumaczy, dlaczego jest przeciwniczką restrykcyjnych diet, zwłaszcza w czasie panującej pandemii
-
Jak szybko schudnąć? 5 zasad do wprowadzenia od zaraz i 4 diety na szybkie schudnięcie
-
Ćwiczenia dla dzieci w domu. Jak zorganizować domowe lekcje WF-u?
- Ewa Chodakowska tłumaczy, dlaczego jest przeciwniczką restrykcyjnych diet, zwłaszcza w czasie panującej pandemii
- Jak obniżyć poziom stresu ćwiczeniami? Women's Health Polska poleca trening jogi. Oto asany, które pomogą nam się odprężyć
- Domowy trening rozciągający i wzmacniający. Zobacz proste ćwiczenia bez sprzętu
- Wegańskie śniadanie Ani Starmach i Zosi Zborowskiej-Wrony z wykorzystaniem superfoods
- Czym jest skinny fat? Co robić, aby uniknąć tej przypadłości? Jak sobie z nią radzić?
-
![Anna Lewandowska poleca zupę krem z selera. To warzywo ma więcej witaminy C niż cytrusy!]()
Anna Lewandowska poleca zupę krem z selera. To warzywo ma więcej witaminy C niż cytrusy!
Anna Lewandowska w niedzielnym jadłospisie poleciła fanom przygotowanie zupy krem z selera. To niepozorne warzywo posiada wiele cennych witamin, które wzmocnią nasz organizm w czasie pandemii.
-
![Odzież tenisowa, czyli jak ubrać się na kort? Kobiece stylizacje]()
Odzież tenisowa, czyli jak ubrać się na kort? Kobiece stylizacje
Tenis to sport, który cieszy się niesłabnącą popularnością. Zobacz, jak ubrać się na kort, tak by wyglądać kobieco i czuć się komfortowo!
-
![Co może postać w lodówce przez kilka dni? Lista zdrowych produktów, które zachowają świeżość do miesiąca]()
Co może postać w lodówce przez kilka dni? Lista zdrowych produktów, które zachowają świeżość do miesiąca
Zdrowe jedzenie często kojarzy nam się z krótką datą przydatności. Zdrowa, nieprzetworzona żywność rzeczywiście krócej pozostaje świeża. Jednak odpowiednio przechowywana może pozostać w dobrym stanie nawet do tygodnia.
