jessica mercedes
-
Jessica Mercedes w końcu znalazła idealną ćwiczeniowo-jedzeniową rutynę. "Cisnę dalej!"
Jessica Mercedes sama przyznaje, że nie jest wielką wielbicielką ćwiczeń. Jednak wypracowana przez celebrytkę rutyna przynosi świetne efekty. Co dokładnie robi Jessica?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jessica Mercedes przeszła na dietę i liczy kalorie. "Żałuję, że dopiero teraz to zrozumiałam"
Jessica Mercedes postanowiła w tym roku bardziej zwracać uwagę na swój sposób odżywiania. Na InstaStories celebrytki pojawiły się informacje, co dokładnie pozwala jej chudnąć.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jessica Mercedes ćwiczy jogę w nietypowym miejscu. To trudniejsze, niż wygląda!
Jessica Mercedes korzysta z uroków wakacji nad polskim morzem. Blogerka postanowiła wypróbować praktyki jogi na... SUPie! Jak jej poszło?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jessica Mercedes przygotowała domowe guacamole. Jakie awokado wybrać, aby przepis zawsze wyszedł idealnie?
Jessica Mercedes podczas domowej izolacji odkrywa swoje zdolności kulinarne. Niedawno przyrządziła domowe guacamole. To bardzo prosta potrawa, jeśli potrafimy wybrać właściwe awokado.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jessica Mercedes przechodzi na tę samą dietę, którą stosowała Adele. Blogerka uspokaja: Nie martwcie się!
Jessica Mercedes zapowiedziała na Instagramie, że przechodzi na dietę, która stała się wyjątkowo popularna dzięki Adele. Czy zastosowanie tak drastycznej zmiany w odżywianiu jest dla blogerki bezpieczne?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jessica Mercedes przygotowała meksykańskie śniadanie: Pięć minut i gotowe. Ile zawiera kalorii?
Jessica Mercedes uwielbia zdrowe i smaczne posiłki. Jak sama przyznaje, nie zawsze jednak ma ochotę spędzać dużo czasu w kuchni. Przygotowane przez celebrytkę meksykańskie śniadanie to świetna propozycja dla wszystkich, którzy przepadają za takimi...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jessica Mercedes ćwiczy jogę Kundalini. Na czym polega ten rodzaj treningu? Jego zasady długo utrzymywane były w tajemnicy
Jessica Mercedes pokazała w swojej ostatniej instagramowej relacji, jak ćwiczy jogę Kundalini. Celem asanów jest tu zapewnienie spokoju, uwolnienie się od Karmy i zrealizowanie celu życia.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Śniadanie pełne białka według Jessiki Mercedes. Czy warto zaczynać dzień od posiłków białkowo-tłuszczowych?
Na instagramowej relacji Jessiki Mercedes pojawił się przepis na zdrowe śniadanie z twarożkiem i jajkiem w rolach głównych.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jessica Mercedes całkowicie poszła w smoothies. Przedstawiamy trzy przepisy autorstwa blogerki
Jessica Mercedes pochwaliła się ostatnio w mediach społecznościowych, że przechodzi na zdrowy tryb życia. Od tej pory jej instagramowe relacje są zalewane przepisami na zdrowe smoothies, którymi warto się zainspirować.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jessica Mercedes zrobiła zdrowe smoothie na wzmocnienie odporności. Przepis jest wyjątkowo prosty
Jessica Mercedes pokazała na Instagramie, jak wykonać proste i zdrowe smoothie, które korzystnie wpłynie na naszą odporność.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
- Dźwięk zaniepokoił mieszkańców wsi Sobów. Po kilku dniach znaleziono ją w studni
- NATO podjęło kluczową decyzję ws. Ukrainy. To reakcja na "pilną potrzebę" Zełenskiego
- Tragedia w Bydgoszczy. 15-letnia Emilia zginęła na torach. Szkoła zamieściła poruszający wpis
- Sąd skazał uczestnika programu "Rolnicy. Podlasie". Mężczyzna wpadł przez GPS, czujnik ruchu i kamerę
- Dziwna wypowiedź prezydenta USA. Biden sugerował, że jego wujka zjedli kanibale
- USA. Mężczyzna podpalił się przed budynkiem sądu, gdzie trwa proces Donald Trumpa
- Ławrow o wojnie w Ukrainie: "Polska nadaje ton". Szef MSZ Rosji ujawnia informacje ws. państw NATO
- Szef CIA ostrzega przed porażką Ukrainy w walce z Rosją. "Bardzo realne ryzyko"
- Estoński generał o zagrożeniu ze strony Rosji: Machina wojenna działa dobrze
- Watykan. Jeden z najbardziej poszukiwanych przestępców z USA zatrzymany na placu św. Piotra