jen selter

Jen Selter to znana modelka fitness, której piękne i umięśnione ciało stało się motywacją dla milionów kobiet. Oczywiście na swój wygląd musiała ciężko zapracować. Śmiało można powiedzieć, że świat diet i treningów zna od podszewki. W opisie swojego nowego zdjęcia na Instagramie, mistrzyni squatów

Jen Selter to znana modelka fitness, której piękne i umięśnione ciało stało się motywacja milionów kobiet. Zainspirowana jej propozycjami ćwiczeń postanowiłam je wypróbować. Obserwując znaną fitness modelkę - Jen Selter postanowiłam zainspirować się jej planem treningowym. Trenowałam, jak Jen

Oto mama Jen Selter - 47-letnia Jill Selter! Jest ona mamą dwójki dzieci i może pochwalić się rewelacyjną sylwetką! Jak sama przyznaje - nie zawsze tak było. Dopiero, gdy zaczęła się zdrowo odżywiać i regularnie odwiedzać siłownię zyskała swoją wymarzoną figurę. Tutaj razem z Jen:

WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ.

- Jen Selter, dla której trening z gumą to jedno z podstawowych ćwiczeń. 1. Lifty do tyłu Załóż gumę na wysokość kostek. Wykonuj odwodzenie nogi do tyłu, naprzemiennie - raz jedną, raz drugą nogą. 2. Odwodzenie nogi w bok Wykonaj to samo ćwiczenie, tym razem odwódź raz jedną, raz drugą nogę w bok. 3

ZOBACZ GALERIĘ! Jen Selter, Michelle Lewin, Chicken Tuna czy Jennifer Nicole Lee to tylko niektóre z modelek fitness, które warto śledzić na Instagramie.

Składniki: 1 łyżeczka jasnego miodu, 1/2 łyżeczki zmielonego cynamonu kromka chleba razowego banan Przygotowanie: Wymieszaj miód z cynamonem. Kromkę chleba wrzucić do opiekacza. Po wyjęciu posmaruj ciepłe pieczywo przygotowanym miodem z cynamonem. Banan możesz ułożyć na toście lub zjeść osobno.

sportowych stylizacji znanej trenerki fitness Jen Selter. Celebrytka na jednym ze zdjęć pokazała się w zestawie złożonym z białych legginsów, krótkiej bluzy i butów sportowych w tym samym kolorze, tworząc stylowy i subtelny outfit. Źródło: www.instagram.com/jenselter / Materiały partnera Czarny to kolor

Jen Selter Jen Selter to nie tylko trenerka fitness, ale również gwiazda mediów społecznościowych. Na Instagramie obserwuje ją ponad 11 milionów osób. Liczba jest powalająca i nawet nie każda celebrytka może poszczycić się takim wynikiem. Co sprawiło, że tyle osób interesuje się Jen? Może nie tyle

1. Emily Skye 2. Paige Hathaway 3. Izabel Goulart 4. Sylwia Szostak 5. Katarzyna Dziurska 6. Anlella Sagra 7. Michelle Lewin 8. Monika Bodalska 9. Jen Selter 10. Ewa Chodakowska WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ.