jazda na rowerze
-
24 powody, żeby jeździć na rowerze [EFEKTY]
Uczeni z Kings College w Londynie porównywali jednojajowe bliźnięta. Ci, którzy przynajmniej trzy razy w tygodniu jeździli na rowerze, byli - średnio - o dziewięć lat biologicznie młodsi od brata! Oto lista zysków z pedałowania.
-
Jazda na rowerze. Dlaczego warto?
Jazda na rowerze to nie tylko sposób na przemieszczanie się, czy wycieczki krajoznawcze. Rower to także świetne narzędzie pomagające w odchudzaniu oraz utrzymaniu dobrej kondycji i zdrowia.
-
Czy od jazdy na rowerze rosną uda?
"Nie chodzę na siłownię, bo będę miała wielkie ramiona", "Nie biegam, bo będę mieć masywne nogi", "Nie jeżdżę na rowerze, bo zaraz mi się uda rozrosną" - te i wiele podobnych wypowiedzi można usłyszeć wszędzie. Czy mają cokolwiek wspólnego z prawd...
-
Nowe etui na telefon Belkina
Nowy futerał na telefon dla biegaczy, miłośników rowerowych wypraw czy siłowni oferuje firma Belkin. Etui, które pomieści aparat wielkości Iphona 5, nosi się na ramieniu. Jak zapewnia producent, podczas wysiłku, energicznych ruchów ciała, gdy pozi...
-
Urlop na rowerze - polecamy najlepsze kierunki!
Wakacje na dwóch kółkach to coraz bardziej popularny sposób spędzania czasu. W naszym kraju jest wiele popularnych szlaków, powstają kolejne ścieżki rowerowe Ale również w Europie i poza nią są miejsca, w których mieszkańcy nie wyobrażają sobie...
-
Wiosna! Czas wziąć się za siebie!
Wiosna to czas przebudzenia, radości, miłości, ale również porządków! Generalne sprzątanie, remonty a może najlepiej byłoby zacząć od siebie? Wtedy faktycznie poczujesz się tak, jakbyś zaczynał nowe życie!
-
Ćwicząc 3 minuty w tygodniu możesz uniknąć cukrzycy
Ciężko pracujesz, zajmujesz się domem i wychowujesz dzieci. Nie masz czasu iść do fryzjera czy wyjść z kumplami na piwo, a co dopiero chodzić trzy razy w tygodniu na siłownię. ?Przecież jak pójdę na basen i popływam 15 minut to mi to nic nie da....
-
Jesienią nie musisz przytyć. Walcz!
Boisz się, że po lecie łatwo przybierzesz na wadze? Wszystko zależy od ciebie. Faktycznie, wiele osób postanawia odpuścić sobie zdrowe odżywianie, bo zimą łatwo można przykryć to czy owo. Bądźmy jednak szczerzy sami ze sobą - czy dobrze się czujem...
-
Trening bez siłowni? Da się zrobić
Nie masz jeszcze karnetu na siłownię? Wstrzymaj się. Dopóki pogoda na to pozwala, ćwicz na zewnątrz. Trening siłowy możesz sobie urządzić ze znajomymi w parku, a i pobiegać w zieleni będzie milej niż na bieżni.
-
Jazda na rowerze może przedłużyć życie o 5 lat!
Musisz jednak spełnić jeden warunek: pedałować szybko! Kilka godzin spędzonych na siodełku nie przyniesie takiego samego efektu, jak nawet krótka ale bardzo intensywna jazda. Najnowsze badania pokazują, że to właśnie prędkość ma największe znaczenie.
- Nowe informacje ws. przedszkolaków przygniecionych przez pień. Znamy dokładny przebieg zdarzenia
- Stowarzyszenie, do którego należy Ewa Wrzosek, wydało oświadczenie. "Wysoce niepokojące"
- Nie będzie tabletki "dzień po" bez recepty. Andrzej Duda podjął decyzję ws. ustawy
- Leszczyna odpowiada na weto Dudy. "Myślę, że prezydent kłamie"
- Tragiczny wypadek w basenie. Nie żyje ośmiolatka. Została wessana do rury
- Fala krytyki po wecie Andrzeja Dudy ws. tabletki "dzień po". "Zabobon i konserwatywna ideologia"
- Sznur czołgów wjechał do Warszawy. Wojsko pochwaliło się "prezentem od zajączka" [WIDEO]
- TV Republika znów szokuje. Skandaliczne słowa o zatrzymaniu ks. Michała O. "Holland pisze scenariusz"
- RCB radzi, jak spakować plecak ewakuacyjny i ochronić przed wybuchem. Ruszyła specjalna strona
- Jest pomysł na uderzenie we flipperów. "Czas najwyższy coś z tym zrobić"