jak schudnąć

Schudnąć do bikini - to marzenie wielu. Wakacje to ten czas, kiedy odsłaniamy ciało i chcemy wyglądać jak najlepiej. Jak szybko schudnąć do wakacji? Co zrobić, żeby schudnąć na wakacje i cieszyć się formą na plaży?

• jak schudnąć
• odchudzanie
• wakacje

Jak schudnąć przed weselem? To pytanie pojawia się w głowie wielu panien młodych. Nic dziwnego, ślub to jeden z najważniejszych dni w naszym życiu. Chcemy wyglądać obłędnie, a żeby tak było musimy mieć nieskazitelną figurę. Od czego zacząć...

• jak schudnąć
• odchudzanie
• ślub
• dieta

Sen może być naszym sprzymierzeńcem w utracie zbędnych kilogramów, ale nie tylko. Nie bez powodu mówi się o "zdrowym śnie" - tylko taki gwarantuje zachowanie dobrej kondycji psychofizycznej - właściwą regenerację i możliwość powitania kolejnego dn...

• jak schudnąć
• odchudzanie
• zdrowe odżywianie
• metabolizm

Kawa - większość z nas nie wyobraża sobie bez niej poranka. Dla niektórych wypicie porannego espresso to pierwsza czynność, którą wykonują po wstaniu z łóżka. Okazuje się jednak, że nie jest to dobry pomysł. Dlaczego? Wyjaśniamy poniżej.

• jak schudnąć
• kawa
• odchudzanie
• spalanie tłuszczu
• zdrowe odżywianie

Tuż przed sezonem bikini, Ewa Chodakowska nie próżnuje i spieszy z pomocą każdemu, kto do wakacji chce pozbyć się kilku zbędnych kilogramów. Właśnie dlatego, trenerka wraz z teamem dietetyków przygotowała przykładowy jadłospis na cały tydzień. Jak...

• jak schudnąć
• odchudzanie
• dieta odchudzająca
• diety gwiazd
• jadłospis

Anna Lewandowska jest niekwestionowanym ekspertem nie tylko w sporcie, ale także w kwestii odżywiania. Żona Roberta Lewandowskiego na swoim blogu zdradziła swój sposób na to, jak jeść, by czuć się dobrze. Co takiego radzi trenerka?

• jak schudnąć
• diety gwiazd
• anna lewandowska
• news
• blog

Anna Lewandowska, z okazji zbliżających się wielkimi krokami wakacji, postanowiła doradzić fankom, jak przygotować formę do lata. Niestety, ale osoby oczekujące spektakularnych efektów w krótkim czasie nie będą zadowolone. Trenerka zaleca coś...

• jak schudnąć
• instagram
• polskie gwiazdy
• anna lewandowska
• news

Przygotowaliśmy dla ciebie listę 30 najlepszych naturalnych spalaczy tłuszczu, które podkręcą spalanie tkanki tłuszczowej. Część z nich z pewnością masz w swojej kuchni, więc śmiało dodawaj je do swoich potraw, jeżeli zależy ci na szczupłej sylwetce!

• jak schudnąć
• tłuszcz
• przemiana materii
• zdrowe odżywianie

Dieta, która pozwala nam schudnąć 0,5 kg dziennie sprawdzi się w kryzysowych sytuacjach. Idziemy na imprezę i chcemy włożyć ulubioną sukienkę, ale zamek przestał się domykać? Nic trudniejszego. Zamiast panikować, wystarczy schudnąć 0,5 kg w jeden...

• jak schudnąć
• odchudzanie
• dieta odchudzająca
• dieta
• zdrowe odżywianie

Schudnąć 9 kg w 3 tygodnie nie jest łatwo. Dietetycy nie rekomendują tak ekspresowego odchudzania. Jednak jeśli jesteś zdeterminowany, jest możliwa tak szybko utrata na wadze. Jednym ze sposobów jest stosowanie diety norweskiej. Na czym polega i c...

• jak schudnąć
• odchudzanie
• dieta
• zdrowe odżywianie