jajka

Szukasz pomysłu na zdrowe śniadanie? Mamy dla ciebie 5 przepisów na omlety - zarówno w wersji słodkiej, jak i słonej, które podkręcą twój metabolizm i dodadzą ci energii na resztę dnia. Dodatkowo są proste, szybkie w przygotowaniu i wyśmienicie...

• śniadanie
• jajka
• dietetyczne przepisy
• fitlovebox

6 jajek dziennie i nawet 5 kilogramów mniej w kilka dni. Czy to możliwe? Nowatorska dieta jajeczna, inaczej dieta Kliniki Mayo staje się coraz bardziej popularna. Szczupłą sylwetkę zawdzięcza jej między innymi aktorka Nicole Kidman. Sprawdź na czy...

• jak schudnąć
• jajka
• diety odchudzające
• metabolizm

Starasz się jeść regularnie, ale mimo tego często w ciągu dnia odczuwasz głód? Mamy dla ciebie listę produktów, które sycą na długi czas, dzięki czemu łatwo zapanujesz nad niepohamowanym apetytem.

• masło orzechowe
• błonnik
• jajka
• nasiona chia
• zdrowe odżywianie

Jajka są źródłem pełnowartościowego białka i wielu cennych witamin. Ponadto hamują apetyt, sycą na długi czas i pomagają utrzymać zgrabną figurę. Mamy dla propozycje 4 nietypowych dań z jajkami w roli głównej!

• jak schudnąć
• jajka
• białko
• zdrowe odżywianie
• dietetyczne przepisy

Na przestrzeni ostatnich lat, pojawiło się mnóstwo teorii na temat jaj oraz cholesterolu w nich zawartego. W większości są to bardzo sprzeczne informacje, z których ciężko wywnioskować, co właściwie jest prawdą. Najwyższa pora odpowiedzieć sobie n...

• jajka
• odchudzanie
• odżywianie

Jeśli chcesz schudnąć, zbudować mięśnie i sportową sprawność, często jedz jajka. Nie wpłynie to negatywnie na zdrowie, nawet osób z nadciśnieniem, cukrzycą, syndromem metabolicznym, problemami lipidowymi, chorobami oczu, kobiet w ciąży czy dzieci...

• zdrowa żywność
• jajka
• cholesterol

Dietetyczny żurek, majonez, pasztet. Sernik jaglany i majonez z tofu. Święta mogą być zarówno smaczne, jak i niskokaloryczne. Mamy 9 przepisów na święta w wersji light od Wygodnadieta.pl

• jak schudnąć
• jajka
• tofu
• dietetyczne przepisy

• tabela kalorii
• jajka

Jajko to źródło pełnowartościowego białka, witaminy A,D, E, K oraz witamin z grupy B, fosforu, potasu, żelaza, magnezu, cynku, miedzi, wapnia i sodu. Żółtko z kolei obfituje w beta-karoten i luteinę, która zapobiega zwyrodnieniu plamki żółtej oraz...

• tabela kalorii
• kalorie
• jajka

Jajka kurze są bardzo odżywcze - zawierają sporą ilość pełnowartościowego białka, które jest łatwo przyswajalne przez nasz organizm. Ponadto stanowią bogate źródło witamin A, E, D i K oraz B2 i B12.

• tabela kalorii
• jajka kalorie
• jajka