ile kalorii mają warzywa

Wiele osób nie wyobraża sobie klasycznego, domowego obiadu bez ziemniaka. To warzywo, które można przyrządzać na wiele sposobów i stanowi doskonały dodatek do mięs, jak również sałatek. Ziemniaki najczęściej jadamy gotowane w wodzie, z niewielką...

• ile kalorii mają warzywa
• tabela kalorii
• ziemniaki

Fasolka szparagowa to typowe warzywo letnie, jednak jej sezonowość nie stanowi żadnego ograniczenia. Spożywać ją możemy praktycznie przez cały rok, ponieważ szeroko dostępna jest w formie mrożonej. Również fasolka konserwowa w słoikach lub puszkac...

• fasolka szparagowa
• ile kalorii mają warzywa
• tabela kalorii

Pieczarki zalicza się do warzyw niskokalorycznych, które są wspaniałym dodatkiem do rozmaitych potraw. Ich zalety to przede wszystkim obecność błonnika, niska zawartość sodu oraz świetne źródło potasu.

• ile kalorii mają warzywa
• pieczarki
• tabela kalorii

Rzodkiewka słynie z wielu zdrowotnych właściwości. Stanowi doskonałe źródło potasu, wapnia, fosforu, żelaza i magnezu, a także witamin z grupy B oraz kwasu askorbinowego.

• ile kalorii mają warzywa
• rzodkiewka
• tabela kalorii