hormony

Dobrej jakości jogurt może wzmocnić twoje kości, sprawić, że dłużej zachowasz zgrabną sylwetkę, a na dodatek jest smacznym urozmaiceniem diety. To nie wszystko. Najnowsze badania pokazują, że za sprawą jogurt może się poprawić jakość życia...

• umysł
• hormony
• jogurt
• seks

O tym, że antykoncepcja hormonalna ma spory wpływ na libido kobiet, wiadomo od dawna. Najnowsze badania pokazały jednak coś jeszcze: w zależności od tego, jakie pigułki przyjmują kobiety, inni mężczyźni wydają się im atrakcyjni.

• umysł
• seks
• hormony

Wydawałoby się, że nasza świadomość dotycząca zasad zdrowego odżywiania się i tego, jak niezbędny do życia jest ruch - wzrasta. Fakty mówią jednak same za siebie: Ponad 15% kobiet, które zachodzą w ciążę, zmaga się z otyłością, a to może być...

• hormony

Wydaje ci się, że dieta bogata w warzywa i owoce to zdrowa i lekka opcja? Wszystko zależy od tego, jakie produkty wybierzemy, jak je przyrządzimy i od spożytej ilości rzecz jasna. Z winogronami zachowajmy szczególną ostrożność nie tylko ze względu...

• winogrona
• cukier
• hormony

Wiele osób zmaga się z nadwagą z mizernym skutkiem. Czasami dzieje się tak dlatego, że nie ćwiczą tyle ile powinni, albo dlatego, że niewłaściwie się odżywiają. Zdarza się jednak, że mimo zastosowania się do wszelkich zaleceń dietetyków i trenerów...

• stres
• hormony

Pomogą a nie wyszczuplą. Jeśli trenujesz i zdrowo się odżywiasz, możesz jeszcze wspomóc swoją gospodarkę hormonalną i sprawić, że w pewnych miejscach tłuszcz nie będzie się odkładał tak bardzo, jak miało to miejsce do tej pory...

• uda
• warzywa
• hormony

O tym, że osoby, które żyją w szczęśliwych związkach wyglądają na mniej zestresowane i bardziej zadowolone z życia, nikogo zapewniać nie trzeba. Okazuje się, że udane małżeństwo możne znacznie obniżać poziom kortyzolu u kobiet, a to oznacza koniec...

• umysł
• hormony
• depresja
• seks
• stres

Brzmi dziwnie? Z najnowszych badań wynika, że głodzenie się co drugi dzień może wydłużyć życie, ale przede wszystkim usprawnić pracę mózgu. Przy okazji znacznie łatwiej nam będzie zachować szczupłą sylwetkę.

• tabela kalorii
• detoks
• hormony

Od dawna mówi się o tym, że plastikowe opakowania, w których przechowujemy lub kupujemy jedzenie i napoje, nie są korzystne dla naszego zdrowia. Do tej pory zwracano uwagę na ich toksyczne działanie, które może być przyczyną raka. Najnowsze badani...

• tłuszcz
• cukier
• hormony

Z jakim przekonaniem większość z nas idzie na siłownię? Chcemy spalić kawałek ciasta, na który skusiliśmy się do kawy lub wczorajszego hamburgera. Kiedy ćwiczymy, mamy mniejsze wyrzuty sumienia, ale czy taki trening będzie skuteczny? Tylko na krót...

• tabela kalorii
• tkanka tłuszczowa
• hormony