hormony

  • Chcesz mieć lepszy seks? Jedz jogurt!

    Chcesz mieć lepszy seks? Jedz jogurt!

    Dobrej jakości jogurt może wzmocnić twoje kości, sprawić, że dłużej zachowasz zgrabną sylwetkę, a na dodatek jest smacznym urozmaiceniem diety. To nie wszystko. Najnowsze badania pokazują, że za sprawą jogurt może się poprawić jakość życia...

  • Pigułka antykoncepcyjna sprawi, że przestaniesz być dla niej atrakcyjny
  • Otyłe mamy mogą obniżyć ryzyko nadwagi u dziecka

    Otyłe mamy mogą obniżyć ryzyko nadwagi u dziecka

    Wydawałoby się, że nasza świadomość dotycząca zasad zdrowego odżywiania się i tego, jak niezbędny do życia jest ruch - wzrasta. Fakty mówią jednak same za siebie: Ponad 15% kobiet, które zachodzą w ciążę, zmaga się z otyłością, a to może być...

  • Uważaj na winogrona!

    Uważaj na winogrona!

    Wydaje ci się, że dieta bogata w warzywa i owoce to zdrowa i lekka opcja? Wszystko zależy od tego, jakie produkty wybierzemy, jak je przyrządzimy i od spożytej ilości rzecz jasna. Z winogronami zachowajmy szczególną ostrożność nie tylko ze względu...

  • Dlaczego nie chudniesz?



    Dlaczego nie chudniesz?



    Wiele osób zmaga się z nadwagą z mizernym skutkiem. Czasami dzieje się tak dlatego, że nie ćwiczą tyle ile powinni, albo dlatego, że niewłaściwie się odżywiają. Zdarza się jednak, że mimo zastosowania się do wszelkich zaleceń dietetyków i trenerów...

  • Brokuły pomogą wyszczuplić uda!

    Brokuły pomogą wyszczuplić uda!

    Pomogą a nie wyszczuplą. Jeśli trenujesz i zdrowo się odżywiasz, możesz jeszcze wspomóc swoją gospodarkę hormonalną i sprawić, że w pewnych miejscach tłuszcz nie będzie się odkładał tak bardzo, jak miało to miejsce do tej pory...

  • Udany związek receptą na zdrowie...  kobiety!
  • Chcesz żyć dłużej? Głoduj!

    Chcesz żyć dłużej? Głoduj!

    Brzmi dziwnie? Z najnowszych badań wynika, że głodzenie się co drugi dzień może wydłużyć życie, ale przede wszystkim usprawnić pracę mózgu. Przy okazji znacznie łatwiej nam będzie zachować szczupłą sylwetkę.

  • Plastikowe opakowania sprzyjają otyłości!

    Plastikowe opakowania sprzyjają otyłości!

    Od dawna mówi się o tym, że plastikowe opakowania, w których przechowujemy lub kupujemy jedzenie i napoje, nie są korzystne dla naszego zdrowia. Do tej pory zwracano uwagę na ich toksyczne działanie, które może być przyczyną raka. Najnowsze badani...

  • Liczysz kalorie? Lepiej kontroluj hormony.
Więcej o:

hormony

  • Kortyzol - jak oswoić hormon stresu?

    Kortyzol - co to jest? Przed przystąpieniem do wskazania norm kortyzolu w organizmie człowieka, warto jest odpowiedzieć na pytanie - co to jest kortyzol? Kortyzol to glukokortykoidowy hormon, odpowiedzialny za fizyczny i emocjonalny stres, dlatego często jest nazywany hormonem stresu. W sytuacjach

  • Uwaga! Hormony biegaczy szaleją!

    Endorfiny (hormony szczęścia) to tylko element w całej gamie hormonów, które produkujemy w tracie i po wysiłku. Wszystkie mają wpływ na nasz wygląd i stan zdrowia. Warto urozmaicać trening, by stymulować ich wydzielanie. W zależności od tego, na jaki wysiłek się zdecydujemy, stężenie we krwi

  • Hormony wpływają na odchudzanie

    Istnieje aż siedem głównych hormonów, które są odpowiedzialne za przemianę materii w naszym organizmie. Monitorują pracę układu trawiennego, regulują uczucie głodu lub sytości, są odpowiedzialne za predyspozycje do tycia. Jeśli dojdzie do zaburzenia pracy choć jednego z nich, pozostałe

  • Jak wyprodukować sobie samemu hormon wzrostu? Legalnie! [SportLAB]

    W trzecim odcinku SportLAB-u będzie grubo, o hormonie wzrostu. To właśnie jemu zawdzięczacie dynamiczny wzrost w okresie dzieciństwa. A teraz dzięki niemu wasze mięśnie mogą rosnąć szybciej. Jak to zrobić? Tłumaczy Wojciech Grabczan, popularyzator nauki. >>CZY OD UPRAWIANIA SPORTU MALEJĄ PIERSI

  • Hormony w równowadze. Od nadwagi do depresji

    nie wywoła u nas niedoczynności tarczycy. Zawsze jednak w zaburzeniach depresyjnych warto wykluczyć współistnienie chorób tarczycy. Na szczęście większość psychiatrów pamięta o tym i wykonuje odpowiednie badania. Leczenie niedoczynności tarczycy polega na podawaniu hormonów tarczycy w dawce dostosowanej

  • Przyrost masy mięśniowej jest ściśle związany z hormonami

    Każdy sportowiec wie, że stężenie hormonów w naszym organizmie jest zależne od rodzaju wysiłku. Dla efektywności regeneracji po aktywności fizycznej kluczowe znaczenie mają przede wszystkim kortyzol, testosteron i insulina. Co trzeba o nich wiedzieć, aby wspomóc swój trening i jak najszybciej

  • Luteina - hormon płciowy. Jaką pełni funkcję i jak ją stosować?

    Czym jest luteina? Luteina to niezwykle ważny hormon mający wpływ na cykl menstruacyjny kobiety oraz przebieg ciąży. Stężenie luteiny zwiększa się w okresie owulacji. W przypadku zapłodnienia stężenie progesteronu utrzymuje się na wysokim poziomie. Luteina w ciąży odpowiada za utrzymanie płodu

  • Liczysz kalorie? Lepiej kontroluj hormony.

    . Ważne są hormony Jednak nie tylko spożyte i spalone kalorie mają znaczenie. Warto zwrócić uwagę na hormony. Kortyzol - hormon stresu - nie tylko nie pozwoli Ci zasnąć, ale także spowolni procesy spalania tłuszczu. Liczne badania potwierdzają, że jest odpowiedzialny przede wszystkim za tkankę odkładającą