gosia reysner

Gosia Reysner skorzystała z pięknego środowego poranku i wykonała swój rutynowy trening  na dworze. Trenerka personalna zachęca do kilku prostych ćwiczeń, które doskonale wpłyną na naszą kondycję. Podczas przedstawionych zajęć nie korzystamy z dodatkowego wyposażenia - ćwiczenia wykonujemy

Jak najlepiej zacząć nowy tydzień? Oczywiście od ćwiczeń, które dodadzą energii od samego rana. Z najnowszego postu na Instagramie u Gosi Reysne r dowiemy się, jak wykonać "ognisty trening" całego ciała. Nowy trening Gosi Reysner - krok po kroku Trenerka nie zwalnia tempa i udowadnia, że wciąż ma

Gosia Reysner stara się, aby na jej Instagramie pojawiały się zróżnicowane treningi, aby dostarczyć obserwatorom jak najwięcej pomysłów na ciekawe zajęcia. Tym razem, trenerka postawiła na jogę i wykorzystanie taśm treningowych, aby utrudnić ćwiczenia. Gosia Reysner - trening jogi z taśmami TRX

Ćwiczenia Gosi Reysner cieszą się dużą popularnością na Instagramie. Domowa kwarantanna to nie wymówka od treningów - wiele figur możesz wykonać samodzielnie nie wychodząc z domu. Potrzebujesz jedynie dobrego trenera, który pokaże efektywne ćwiczenia - co poleca Reysner? Domowy trening ABS Gosi

Gosia Reysner to znana trenerka fitness, która należy do "Healthy Teamu" Anny Lewandowskiej. Gwiazda codziennie dzieli się swoimi propozycjami treningowymi na Instagramie. W najnowszym wpisie trenerka zachęca do wykorzystania podczas zajęć taśm treningowych. Gosia Reysner pokazuje, jak ćwiczyć

Gosia Reysner codziennie wrzuca materiały do sieci. Tym razem członkini "Healthy Team" pokazała, jak wykonać trening całego ciała. Zestaw ćwiczeń nie wygląda na skomplikowany, a z pewnością przyniesie dobre efekty. Gosia Resyner wykonuje w domu trening całego ciała Zaprezentowany trening składa

Gosia Reysner należy do "Healthy Teamu" Anny Lewandowskiej. Trenerka codziennie motywuje tysiące ludzi do aktywnego trybu życia. W ten szczególny, świąteczny czas gwiazda namawia do chwili przerwy i odpoczynku od codzienności. Gosia Reynser złożyła swoim fanom świąteczne życzenia Trenerka

Gosia Reysner jest jedną z członkiń Healthy teamu Anny Lewandowskiej. Trenerka fitness prowadzi swój kanał na Youtubie, a na Instagramie publikuje fragmenty swoich treningów. Tym razem Reysner pokazała, jakie ćwiczenia wykonywać, aby wzmocnić mięśnie nóg. Gosia Reysner pokazuje ćwiczenia na nogi

Część I: 1. Przysiad- wyskok Załóż mini band na wysokość kostek. Następnie stojąc z nogami na szerokość bioder wykonuj wyskok w przód lądując w pozycji przysiadu. 2. Podpór przodem z odwodzeniem Zostań z gumami na wysokości kostek. Zejdź do podporu i wykonaj odwodzenie raz jednej, raz drugiej nogi w

Gosia Reysner to popularna trenerka fitness, która współtworzy programy treningowe w "Healthy Teamie" Anny Lewandowskiej. Na swoim profilu Gosia zachęca do aktywności fizycznej i wypróbowaniu jej autorskich treningów, które można zobaczyć na Instagramie oraz platformie Youtube. W czwartkowy poranek