Codzienne rytuały mogą pomóc w osiągnięciu szczupłej sylwetki. Z badań naukowych wynika, że 7 minut medytacji dziennie każdego dnia ogranicza napady głodu i sprawia, że nawet jeśli się pojawią, to łatwiej im nie ulec.
Jakie są efekty diety głodówki? W medycynie przyjmuje się, że 60 dni całkowitej głodówki (tj. przyjmowanie wyłącznie płynów) oznacza śmierć. Oczywiście jest to wartość uśredniona. Zdarzały się przypadki osób, które przetrwały dłużej; z kolei osoby o nienajlepszej kondycji prawdopodobnie
Głodówki to jeden z dyżurnych tematów poruszanych przez ludzi zainteresowanych pozbyciem się zbędnych kilogramów, zdrowym stylem życia i profilaktyką chorób cywilizacyjnych, m.in. zaburzeń krążenia, cukrzycy i nowotworów, które w krajach rozwiniętych są główną przyczyną zgonów. Temat ten "kręci
i odpowiedział: - Kurczę, sam nie wiem. Moja kobieta już mnie wygania. Mówi, idź trenować, bo nie mogę na ciebie patrzeć. Jednym uchem wpuszczam, drugim wypuszczam. Więcej o tej sytuacji przeczytacie TUTAJ. Dlatego polski pięściarz uznał, że spróbuje tygodniowej głodówki. Nie udało się. Po trzech dniach
Głodówki to jeden z dyżurnych tematów poruszanych przez ludzi zainteresowanych pozbyciem się zbędnych kilogramów, zdrowym stylem życia i profilaktyką chorób cywilizacyjnych, m.in. zaburzeń krążenia, cukrzycy i nowotworów, które w krajach rozwiniętych są główną przyczyną zgonów. Temat ten "kręci
, najlepiej co trzy godziny, to okresowe głodówki naprawdę mają coraz więcej fanów. Dieta IF została wymyślona kilka lat temu i od tamtej pory falowo jej popularność spada i rośnie. Jednak w porównaniu do nowych diet ? a w takich kategoriach należy ją rozpatrywać ? ma naprawdę niezłą skuteczność
Dieta 5:2 została opracowana przez dr. Michaela Mosleya. Zdaniem popularnego dziennikarza medycznego, dwudniowa głodówka przyczynia się do usunięcia toksyn z organizmu i obkurczenia żołądka, co finalnie ma prowadzić do trwałej poprawy nawyków żywieniowych. Dieta Mosleya ? podstawowe założenia
, trzeba regularnie jeść i się ruszać. Trenerka podkreśliła również, że głodówki nie idą w parze ze zdrowym stylem życia. Nie możesz się głodzić! Jeśli drastycznie zmniejszysz ilość kalorii, Twój organizm zacznie magazynować to, co mu dostarczysz, zamieniając wszystko, co zjesz w tkankę tłuszczową, aby zabezpieczyć
Michał Piróg wrzucił zdjęcie z 12 i ostatniego dnia głodówki. Po tym tancerz musiał jeszcze zmierzyć się z trzema dniami ścisłej diety. To bardzo ważne, by stopniowo wracać do normalności. Im wolniej, tym lepiej. Kilka dni temu na instagramowym koncie Michała Piróga pojawiła się informacja
Dieta IF ? co to? IF to skrót od angielskiego wyrażenia ?intermittent fasting?. W dowolnym tłumaczeniu możemy je przetłumaczyć jako przerywaną głodówkę. Mimo że dieta IF różni się więc od tradycyjnej głodówki, to jednak łatwo się domyślić, że jest to niezdrowy sposób na utratę zbędnych kilogramów
O ile dieta kefirowa wymaga wyjątkowej wytrwałości i dużego samozaparcia, to takich problemów nie stwarza dieta turbo. Zasady tej metody przewidują 6 posiłków dziennie, składających się z odpowiednio dobranych produktów. Istotą diety turbo jest jadłospis na 10 dni, który uwzględnia niskokaloryczne
