fizjoterapia
-
Ćwiczenia izometryczne. Na czym polegają ćwiczenia izometryczne? Przykłady ćwiczeń izometrycznych
Ćwiczenia izometryczne można inaczej nazwać ćwiczeniami wzmacniającymi. Polegają w dużej mierze na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Ćwiczenia izometryczne są dla każdego. Nie wymagają specjalnego przygotowania czy kondycji. Jakie efekty przynoszą...