fitoestrogeny

Więcej o:

fitoestrogeny

  • Co jeść, żeby naturalnie powiększyć biust? Czym są fitoestrogeny?

    figurą i bujnymi krągłościami w jednym. Są jednak produkty, które sprzyjają kobietom i mogą przyczynić się do powiększenia oraz ujędrnienia biustu. Czym są fitoestrogeny? Fitoestrogeny to związki roślinne, które w organizmie człowieka działają podobnie jak estrogeny ? żeńskie hormony odpowiedzialne

  • Odżywki białkowe. Czy są niezbędne jeśli chodzisz na siłownię?

    sojowe: podobnie jak serwatka zawiera komplet aminokwasów egzogennych i cechuje się szybką wchłanialnością. Jednak ze względu na zawarte w nim fitoestrogeny, które obniżają poziom testosteronu, nie zaleca się przyjmowania białka sojowego przez mężczyzn. Zobacz także: Koktajle białkowe - super budulec

  • Brokuły pomogą wyszczuplić uda!

    przed niedoborem estrogenów, co skutkowałoby zwiększeniem ryzyka występowania osteoporozy oraz chorób układu krążenia. Natomiast jeżeli estrogenów jest zbyt dużo, fitoestrogeny zawarte w soi blokują enzymy odpowiedzialne za ich powstawanie - wyjaśnia dietetyk. Do najbogatszych źródeł fitoestrogenów zaliczamy

  • Co wiecie o owocach jagodowych?

    leśnych, wykorzystywani są do leczenia chorób układu pokarmowego. Pomogą zatem pozbyć się zaparć, czy biegunki. W tym drugim przypadku niezawodne są jednak owoce suszone. Bardzo dobrze wpływają na oczy - niwelują zmęczenie wzroku, poprawiając jego jakość. Zawierają fitoestrogeny, które chronią

  • Dania z tofu - przepisy na dania z tofu [TOP 10]

    przeciwutleniaczom i fitoestrogenom zmniejsza ryzyko zachorowania na miażdżycę i choroby serca, chroni przed nowotworami. Fitoestrogeny mają jeszcze jedną ważną zaletę - zmniejszają objawy PMS oraz łagodzą klimakterium. Wpływają też korzystnie na jędrność skóry. Tofu jest bardzo uniwersalnym produktem - w wersji

  • Dieta garstkowa Dr Anna Lewitt: jesz tyle, ile zmieścisz w dłoni

    witaminy przeciwutleniające: C, E, beta karoten oraz produkty zawierające fitoestrogeny. Należy ograniczyć tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, np. tłuste mleko, sery, mięsa oraz wędliny czy smalec, cukry proste, np. czekoladę, ciasta, kremy. Musimy zrezygnować z wysokokalorycznych dań typu fast food

  • Jak skutecznie schudnąć po czterdziestce? Te 16 wskazówek to gwarancja sukcesu

    regulować metabolizm. Jego zmniejszenie może prowadzić do przyrostu masy ciała. By poprawić tą sytuację, sięgaj po produkty bogate w fitoestrogeny jak np. soja, siemię lniane i suszone owoce. 10. Rób ćwiczenia wzmacniające i siłowe na całe ciało Rozwijaj wszystkie grupy mięśniowe. To wpłynie na wypracowanie

  • Dieta odchudzająca bez wyrzeczeń, czyli sprawdzone produkty na detoks organizmu

    oczyszczającym. Owies zawiera wiele witamin z grupy B, witaminę E, białko, sporo magnezu, żelaza, wapnia, fosfor, a także fitoestrogeny. To wszystko sprawia, że płatki owsiane nie tylko mają moc oczyszczania, ale również odżywiają organizmu. Decydując się na owsiankowy detoks nie będziemy odczuwać głodu - dzięki