ewa szabatin

Ewa Szabatin doradza, w jaki sposób zawalczyć o dobrą odporność na sezon jesienno-zimowy. Blogerka poleca, aby przyjrzeć się bliżej swojej diecie.

Ewa Szabatin zauważa, że pomidory to prawidzwe witaminowe bomby, których nie warto w swoim jadłospisie pomijać. Co znajdziemy w tych warzywach i do czego można je wykorzystać?

Czy można przygotować coś na szybko, smacznie i zdrowo? Te propozycje Ewy Szabatin udowadniają, że tak! Oto całodzienne menu pyszności, z których wykonaniem poradzi sobie każdy.

Każdy z nas ma swój ulubiony typ śniadań - jedni wolą zjeść z rana coś, co przypomina deser, inni stawiają na danie wytrawne. Ewa Szabatin przychodzi z inspiracjami dla każdej grupy wielbicieli śniadań.

Ewa Szabatin jest wierną fanką jogi i to z kilku powodów. Blogerka postanowiła przekonać do niej swoich fanów, tłumacząc, w jaki sposób regularne ćwiczenie wpływa na zdrowie kręgosłupa.

Ewa Szabatin poleca czytelnikom bloga ulubione przepisy, dzięki którym lato rozgości się również na naszych talerzach. Szkoda nie spróbować takich przysmaków!

Ewa Szabatin zawsze wie, jak urozmaicić kuchnie swoich obserwujących. Te przepisy świetnie pasują na letnie stoły - jest pysznie, zdrowo i lekko.

Ewa Szabatin poruszyła na blogu ważny temat, który dotyczy wielu kobiet. Dlaczego ciągle podążamy za nieistniejącymi ideałami, kreowanymi w sieci?

Ewa Szabatin zachęca obserwatorów na Instagramie do korzystania z polskich sezonowych smaków. W ten sposób dostarczymy bogactwo cennych składników odżywczych. Jedzenie sezonowe ma wiele zalet!

Ewa Szabatin uwielbia odkrywać skarbnicę kuchni świata. Tym razem celebrytka postanowiła podzielić się szybkim i odżywczym pomysłem, zaczerpniętym z Bliskiego Wschodu.

Chcesz urozmaicić menu na lato i dodać trochę orzeźwienia? Koniecznie zwróć uwagę na pomysły Ewy Szbatin - z nimi lato wchodzi do kuchni.

Ewa Szabatin namawia instagramowych obserwatorów do zdrowego trybu życia. Po diecie i przepisach przyszedł czas na ćwiczenia. Co poleca celebrytka?

Ewa Szabatin kocha zdrowe i smaczne jedzenie. Celebrytka udowadnia, że dieta dobra dla naszego samopoczucia (i linii) może być pełna bogatych aromatów.

Chcesz wypróbować kuchni roślinnej, ale obawiasz się, że ta zmiana pozbawi cię ulubionych przysmaków? Te przepisy od Ewy Szabatin wyprowadzą cię z błędu!

Ewa Szabatin zauważa, że jemy wszystkimi zmysłami. Z tego względu warto jest również zadbać o kwestie estetyczne posiłków - jedzenie od razu będzie smaczniejsze i sprawi nam większą przyjemność.

Ewa Szabatin wrzuciła na bloga kilka przepisów, dzięki którym zachowamy wysoki poziom energii przez cały dzień. Nie dość, że pełne witamin, to są to same pyszności!

Dodawanie do potraw odpowiednich przypraw może mieć o wiele więcej zalet, niż tylko wzmocnienie walorów smakowych. Ewa Szabatin zebrała listę tych dodatków, które wzmocnią naturalną barierę ochronną organizmu.

Czy to, co jemy może wpływać na nasz nastrój? Ewa Szabatin przekonuje do tego swoich obserwatorów i podrzuca kuchenne inspracje.

Ewa Szabatin po świątecznym odpoczynku radzi wziąć się za siebie i ruszyć z postanowieniami dotyczącymi treningów i diety. Celebrytka ma kilka wskazówek dla każdego, kto chce przeprowadzić detoks.

Ewa Szabatin pokazuje, że wegańska Wielkanoc również może być bogata w wiele pyszności. Jak je przygotować samodzielnie w domu? Z tymi przepisami to proste!

Śniadanie powinno być smaczne, sycić i nie dostarczać za dużo zbędnych kalorii, ale za to mieć w sobie dużo witamin i minerałów. Te warunki spełniają propozycje Ewy Szabatin.

Ewa Szabatin ma propozycję dla wszystkich osób, które źle znoszą przesilenie wiosenne. Włączenie do diety odpowiednich produktów może całkowicie odmienić nasze samopoczucie.

Ewa Szabatin zachęca, aby wraz z początkiem wiosny przerzucić się na lekkie, zdrowe, ale wciąż smaczne potrawy. Celebrytka podzieliła się kilkoma ulubionymi pomysłami, jak odświeżyć jadłospis.

Ewa Szabatin lubi dzielić się w sieci swoimi przemyśleniami. Celebrytka często ma dla obserwatorów wiele przydatnych rad. Tym razem postanowiła podrzucić sprawdzone sposoby, które pozwalają dłużej cieszyć się młodością.

Praca zdalna, siedzenie w domu czy brak ruchu na świeżym powietrzu nie sprzyjają zachowaniu zdrowej sylwetki. Aby sobie pomóc przetrwać ten czas, wprowadźmy do jadłospisu niewielkie zmiany.

Dostarcza błonnik i magnez. Chroni przed miażdżycą i pomaga w walce ze stresem. Jakie jeszcze właściwości ma szpinak?

Ewa Szabatin postanowiła zwrócić uwagę na to, jak wykorzystać w diecie większą ilość warzyw i owoców. Żywność ta jest bardzo ważna dla naszego zdrowia i pozwala szybko urozmaicić każdą potrawę.

Ewa Szabatin zdecydowała się pokazać dwie fotorafie, które obrazują, jak bardzo da się manipulować w mediach społecznościowych swoim wyglądem. Celebrytka chce zwrócić w ten sposób uwagę na to, jak ostrożnie powinniśmy podchodzić do tego, co widzim...

Ewa Szabatin ma propozycję dla wszystkich, którzy w tym roku zamierzają zmienić dietę i ćwiczenia, aby cieszyć się z płaskiego brzucha. Te przepisy sprawdzą się przy układaniu nowego jadłopsisu.

Po świętach, które praktycznie zawsze są dla nas przerwą od diety, dobrze jest zrobić sobie detoks. Ewa Szabatin proponuje kilka przepisów na lekkie potrawy.