efekt jojo

- najlepiej - na stałe. Co zatem zrobić, żeby na zawsze pożegnać się ze efektem jojo? Uważajmy na diety eliminacyjne Spektakularna zmiana? Przejście z rozmiaru XL do M, a nawet S? To marzenie wszystkich osób chcących schudnąć. Dla tego efektu i to osiągniętego jak najszybciej, są w stanie zrobić wiele i to mimo

Efekt jojo pojawia się nagle i w ciągu kilku dni potrafi zrujnować efekty, nad którymi pracowałyśmy długie tygodnie. Kiedy zrzucone kilogramy wracają, a nawet dochodzą do nich nowe, zapał, motywacja i chęć kontynuowania zdrowego stylu życia zanika. Na szczęście efektu jojo można skutecznie uniknąć

Większość z nas zdaje sobie sprawę z tego jak powinien wyglądać przyjazny dla zdrowia rozkład dnia: racjonalna dieta, więcej aktywności fizycznej. Narastające problemy z nadwagą i to u coraz młodszych osób, nie biorą się jednak znikąd. Co zrobić, żeby nie popełniać błędów, które negatywnie wpływają

Britney Spears w swojej karierze miała różne momenty. Wszyscy dobrze pamiętamy, kiedy to w 2007 roku piosenkarka ogoliła głowę na łyso. Nie da się ukryć, że było to niemałe zaskoczenie dla fanów gwiazdy. Choć kiedy zaczynała swoją przygodę z show-biznesem, mogła pochwalić się szczupłą sylwetką, to

Post dr Dąbrowskiej jest jednym z najchętniej stosowanych przez gwiazdy. Spektakularną metamorfozę dzięki tej metodzie odchudzania przeszła Karolina Szostak, której nie tylko udało się schudnąć prawie 30 kg, lecz także utrzymać wagę bez efektu jojo.  Katarzyna Bosacka również wielokrotnie próbowała

. Teraz nie przejdę na restrykcyjną dietę, żeby pokazać, jak bardzo się przejęłam komentarzami o swojej wadze. Dopiero, kiedy sama poczuję, że tego chce, to zabiorę się za siebie - przekonuje Farna. Po walce ze zbędnymi kilogramami Ewę dopadł efekt jojo i zrzucona waga szybko powróciła. Trzymamy kciuki za Ewę

Zostało pół roku do wakacji, więc wystarczająco dużo czasu na to, byś wreszcie była zadowolona ze swojego wyglądu. Jednak od czego powinnaś zacząć, by nie wrócić do starych nawyków? Oto 5 sposobów, które pozwolą ci skutecznie schudnąć w Nowym Roku! Sposób nr 1: Zapewnij sobie odpowiednie paliwo Żeby

Dominika Gwit w Dzień Dobry TVN  W środowy poranek w programie Dzień Dobry TVN Dominika Gwit rozmawiała z Agnieszką Jastrzębską. Dziennikarka z aktorką dużo mówiły o szczęściu i miłości. Jastrzębska nie omieszkała zapytać o całą historię z jej nadwagą. Dominika od samego początku mówiła, że nie ma z

Tych 5 błędów, których powinnaś się wystrzegać: 1. Monotonne treningi Pamiętaj, że jeden rodzaj treningu, wykonywany przez długi czas po pierwsze nie pozwoli ci uzyskać takiej sylwetki o jakiej marzysz, a po drugie sprawi, że ucierpi twoja motywacja do ćwiczeń. Postaraj się urozmaicać swoje treningi

Karolina Szostak schudła ponad 30 kilogramów  Karolina Szostak zamieniła post dr Dąbrowskiej na kolejną dietę. Schudnie jeszcze więcej? Karolina Szostak od lat borykała się z problemem wagi. W pewnym momencie swojego życia postanowiła coś zmienić. Gwiazda zaczęła zdrowo się odżywiać, a także