edyta litwiniuk

Edyta Litwiniuk wrzuciła na Instagram wideo ze świątecznym treningiem. Pokazane ćwiczenia można wykonać samodzielnie w domu. Według trenerki, takie 15-minutowe zajęcia wykonywane regularnie przyniosą naprawdę świetne efekty.  Edyta Litwiniuk zachęca do treningu podczas świąt Do wpisu trenerka

prostszym językiem mięśnie dna miednicy są jak hamak podtrzymujący nasze narządy wewnętrzne, zamykając miednicę od dołu - tłumaczy trenerka personalna, Edyta Litwiniuk. Każdą z wymienionych wyżej grup można podzielić na jeszcze mniejsze składowe, o których przeczytamy we wpisie na blogu Lewandowskie j

Edyta Litwiniuk kilka dni temu wrzuciła propozycję ćwiczeń dla każdej z nas, która marzy o kształtnych pośladkach i jędrnych uda. Trenerka zdecydowała się na takie ułożenie treningu, aby był on nieco spokojniejszy od typowych propozycji na te części ciała. Spokojniejszy, ale nie mniej efektywny

zebrać środki na rzecz Stowarzyszenia SOS Wioski Dziecięce w Polsce. Podobnie będzie i tym razem. Za każdy z 836 schodów pokonanych przez uczestnika VIP, organizator wydarzenia przekaże 1 zł na rzecz Stowarzyszenia. Wyzwania podjęli się: Sylwia Nowak ? aktorka i piosenkarka; Edyta Litwiniuk ? redaktor

Edyta Litwiniuk zdecydowała podzielić się na Instagramie przykładowymi ćwiczeniami, które pomogą nam wyrzeźbić pośladki i uda. Regularne wykonywanie tego krótkiego treningu może przyczynić się do wzmocnienia mięśni we wspomnianych partiach ciała. Cztery ćwiczenia Edyty Litwiniuk na uda i pośladki

Jak zacząć nowy rok od dobrych postanowień? Wprowadź do swojego tygodnia ćwiczenia, które pomogą w ukształtowaniu sylwetki. Trening zaproponowany przed Edytę Litwiniuk pomoże ci w wyrzeźbieniu brzucha oraz pośladków. Jakie ćwiczenia poleca Fit Mama? Edyta Litwiniuk podzieliła się treningiem

także, na jakich partiach ciała skupia się Litwiniuk i jakie efekty powinniśmy uzyskać, dzięki poszczególnym ruchom.  Jeśli chodzi o wyzwanie na nadchodzący rok, trenerka nie zdradza jednak szczegółów. Zachęca do śledzenia jej wpisów, bo już niedługo zagadka może się rozwiązać.  Edyta Litwiniuk regularnie zachęca

na siłowni. Joanna Krupa zdecydowała się na trening ze specjalistką od treningu kobiet w ciąży, Edytą Litwiniuk, która trenowała już z takimi gwiazdami jak Zosia Ślotała  czy Paulina Sykut-Jeżyna. Tylko nam zdradziła, jak wyglądał trening Joanny Krupy.  Joasia jest bardzo świadomą i mądrą mamą. Była aktywna

Edyta Litwiniuk  rozpieszcza instagramowych obserwatorów, regularnie wrzucając świetne pomysły na efektywne domowe treningi. Niedawno naszą uwagę przykuł zestaw składający się z trzech ćwiczeń, które wykonujemy na macie. Trenerka udzieliła kilku wskazówek i przedstawiła na nagraniach, jak poradzić

Edyta Litwiniuk zamieściła na swoim Instagramie skuteczny trening pośladków oraz ud. Trenerka zdaje sobie sprawę, że wiele z nas preferuje treningi w domu - z tego względu opracowane ćwiczenia nie zawierają elementów, do których niezbędne jest wykorzystanie specjalistycznych urządzeń. Edyta