dynia

Pestki dyni - właściwości i wartości odżywcze Pestki dyni zawierają wiele niezbędnych do funkcjonowania naszego organizmu witamin. Znajdziemy w nich witaminę E, witaminę C, ryboflawinę, tiaminę, kwas foliowy, witaminę B6, witaminę A czy witaminę K. To także cenne źródło takich składników odżywczych

Dynia pieczona na rozgrzanie organizmu Na chłodne jesienne oraz zimowe wieczory świetnie sprawdzi się dynia pieczona. Może być ona między innymi dodawana do leczo, gulaszu, a także warto utworzyć z niej pyszne kotleciki. Należy przy tym pamiętać o tym, że dynia szybko staje się miękka

Odmiany dyni Dynia należy do rodziny warzyw dyniowatych. W tej samej grupie znajdują się między innymi ogórek, cukinia i kabaczek. Wyróżniamy kilka odmian dyni. Dynia zwyczajna - najpopularniejszy rodzaj dyni. Nie jest zbyt słodka, więc sprawdzi się jako dodatek lub podstawa dań wytrawnych

Kalorie, jakie zawiera ten przysmak są jednak dość duże, dlatego trzeba jeść je w rozsądnych ilościach. W 100 gramach pestek dyni znajduje się aż 446 kalorii. Przekłada się to na 19 gramów tłuszczu, 54 gramów węglowodanów i 19 gramów białka. Bułka z pestkami dyni, która może zastąpić zwykłą bułkę

Jeśli jesienne menu to tylko z choć jednym przepisem, gdzie główną rolę odgrywa dynia! Warzywo to ma niesamowicie dużo witamin, minerałów i innych potrzebnych składników odżywczych. Kiedy tylko w sieciach kawiarnianych pojawia się menu z dyniową latte i dyniowym ciastem, czas znaleźć zdrowsze

Zdrowotne właściwości dyni to wysoka zawartość witamin z grupy B (głównie B1, B2), witaminy PP oraz beta-karotenu, a także minerałów magnezu, fosforu, potasu, wapnia i żelaza. Dzięki wysokiej zawartości beta-karotenu dynia chroni nas przed chorobami nowotworowymi i chorobami serca. Dynie można

Dynia nie bez powodu nazywana jest królową jesieni. Można bowiem przygotować z niej wiele potraw, których spożywanie wpływa bardzo pozytywnie na nasze zdrowie. Dodatkowo dynia świetnie syci, jest źródłem wielu witamin i błonnika oraz świetnie wpływa na naszą cerę. Zobaczcie ulubione przepisy gwiazd

Dynia posiada szereg fenomenalnych właściwości, patrząc nawet z perspektywy biegacza. Po pierwsze - miąższ ma mnóstwo karotenu i witamin: A, B1, B2, C oraz całą gamę składników mineralnych. Po drugie - pestki posiadają cynk, który między innymi regeneruje organizm po treningu, witaminę B3

Składniki: 1 cebula 1 marchewka kawałek dyni wielkości dłoni karton przecieru pomidorowego 2 łyżki oleju 1 łyżka ziół prowansalskich sól, pieprz 400g ugotowanego makaronu 1 szklanka ugotowanej białej fasoli Jaś Wykonanie: W garnku rozgrzej olej i zrumień na nim cebulę. Dodaj pokrojoną w kostkę

Właściwości zdrowotne dyni Zarówno dynia marynowana, gotowana, jak i pieczona wykazuje niezwykłe korzyści pod względem zdrowotnym. Warto przy tym spożywać nie tylko sam miąższ, ale również pestki z dyni, które są niepowtarzalnie cennym źródłem witaminy E. Wyjątkowo korzystny dla zdrowia