dip

Dietetyczne dipy do świetne urozmaicenie naszego jadłospisu, zwłaszcza, jeśli jesteśmy już lekko znudzeni tymi samymi potrawami. Te trzy przepisy zostały zaczerpnięte z kuchni śródziemnomorskiej. Gotowych sosów możesz używać do dietetycznych nachosów lub jako warzywne pasty do kanapek. Trzy

Dołącz do nas na Facebooku Hummus jest bardzo popularny na zachodzie. W Wielkiej Brytanii możesz go kupić w każdym supermarkecie. W Polsce również coraz częściej pojawia się na stołach podczas bankietów czy imprez, otwierane są nowe restauracje, które mają go w swoim menu. I dobrze, bo dip

wielu dań.  Szybki dietetyczny dip z grillowanej cukinii Składniki: mała cukinie podzielona wzdłuż na ćwiartki; cztery szalotki; trzy łyżki oliwy z oliwek; ząbek czosnku; 1/4 łyżeczki tahini; sól i pieprz do smaku; dwie łyżki stołowe soku z cytryny; pół garści liści mięty. Przygotowanie: Rozgrzej grill lub

zbyt wiele czasu na gotowanie, dlatego zaprezentowane przez nas przepisy nie wymagają wielu składników. Każdy z nich wykonasz maksymalnie w piętnaście minut.  Zgodzicie się pewnie, że nie ma dobrej domówki bez dipów. Skupimy się na nich, ponieważ to właśnie one sprawią, że seler naciowy czy marchew

Robienie pompek na poręczach jest bardzo wymagającym ćwiczeniem. Wymaga sporo siły od ćwiczącego, ponieważ podczas ich wykonywania wykorzystujemy masę własnego ciała. Bez odpowiedniej siły mięśni piersiowych nie damy rady wykonać nawet jednego powtórzenia. Wykonywanie pompek na poręczach wymaga więc

Fasola w puszce stanowi doskonałe źródło białka roślinnego, błonnika, witamin i minerałów. Do tego jest całkowicie wszechstronna - możesz zrobić z niej dip, sałatkę, a nawet zupę - a jednocześnie jest bardzo łatwa w przygotowaniu. Jedynym minusem fasoli w puszce może być wysoka zawartość sodu

i kropelką oliwy. To łatwa w przygotowaniu, lekka i smaczna przekąska w sam raz na kolację. Dzięki temu, że ma niski indeks glikemiczny, nie spowoduje gwałtownego skoku glukozy, a co za tym idzie, nie pobudzi nas niepotrzebnie przed nocą, jednocześnie na dłużej zaspokoi głód. Opcja nr 2: Warzywa z dipem

W każdym opisie pod filmikiem macie podaną propozycję wykonania tego ćwiczenia w konkretnych seriach. Nie ma na co czekać, czas na trening! 1. Poniedziałek - ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej i podniesienie pośladków 2. Wtorek - dip 3. Środa - ćwiczenia z hantlami - jeśli ich nie masz, weź

do  reszty składników i dokładnie wymieszaj. Możesz również użyć gotowych propozycji dressingów, dostępnych w sklepach. Domowe guacamole - to idealny dodatek do natchosów, grzanek lub panierowanego tofu. To też doskonały dip do surowych warzyw takich jak np. marchew. Aby samodzielnie zrobić guacamole

Jak szybko schudnąć. Oszukuj głodny mózg Sos pieczarkowy jest doskonałym dodatkiem do wielu dań. Chętnie go jemy z makaronami, jako dodatek do mięs, czy dip do sałatek. Często jednak zrobiony jest na bazie śmietany, która ma aż prawie 300 kcal w 100 g i tym samym prawie 30 g tłuszczu. Ma znikomą