diety odchudzające

Jesienne przepisy podkręcające metabolizm od Anny Lewandowskiej

Jesienią warto postawić na posiłki, które ze względu na odpowiednio dobrane składniki nie tylko rozgrzeją organizm, ale także przyspieszą przemianę materii. Oto 6 przepisów Anny Lewandowskiej, które idealnie sprawdzą się w chłodniejsze dni.

Dieta to nie katorga. Oto tygodniowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej

Często dieta kojarzy się nam z nieustannymi wyrzeczeniami oraz posiłkami bez smaku. Po raz kolejny, Ewa Chodakowska pokazała, że dieta może być prosta smaczna i sycąca. Oto 35 przepisów prosto od trenerki.

Ta Polka od dwóch lat nie myje zębów, jest na nietypowej diecie i schudła 30 kg

Tina Stokłosa pochodzi z Warszawy i jest architektem wnętrz. Na co dzień nie mieszka jednak w Polsce, a na Bali. Polka pobija internet dzięki swojej niezwykłej diecie i metamorfozie. Ponadto od dwóch lat nie myła zębów!

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR

Czy dieta niskowęglowodanowa jest zagrożeniem dla zdrowia?

Dieta o niskiej zawartości węglowodanów w ostatnich latach stała się bardzo popularna w wielu krajach, również w Polsce. Chętnie przechodzą na nią osoby, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy, jednak czy jest ona bezpieczna?

6 produktów zawierających więcej witaminy C niż cytrusy

W sezonie jesiennym jesteśmy szczególnie narażeni na różne infekcje. Warto w tym okresie wzbogacić swój jadłospis o produkty zawierające sporą dawkę witaminy C. Oto warzywa oraz owoce, które dostarczają jej więcej niż cytrusy.

Najzdrowsza dieta na świecie? Oto Dieta MIND

Przy przechodzeniu na dietę to zdrowie powinno być priorytetem. Dieta MIND to opracowane przez lekarzy połączenie diety śródziemnomorskiej oraz diety DASH, które ma zapewnić szczupłą sylwetkę i nie szkodzi zdrowiu.

Dietetyczne mity z którymi czas się rozprawić [PORADY JAKUBA MAURICZA]

Jakub Mauricz - ekspert do spraw zdrowego odżywiania - specjalnie dla Myfitness.pl obala 5 największych mitów dietetycznych. Zdradza między innymi czy warto ostawić gluten, czy można jeść po 18 i co jeść, aby nie przytyć. Sprawdźcie!

Piłam tę mieszankę przez 2 tygodnie i jestem pod wrażeniem efektów

Ocet jabłkowy wytwarzany na bazie jabłek, dzięki swoim właściwościom często stosowany jest jako naturalny środek wspomagający odchudzanie. Czytając wiele artykułów na temat jego skuteczności postanowiłam przetestować działanie octu na swoim ciele....

Trening siłowy i aerobowy - jak je łączyć? Jak ćwiczyć w domu?

Jak łączyć trening siłowy i aerobowy to jedno z najczęstszych pytań ćwiczących. Ile razy w tygodniu ćwiczyć, a ile razy biegać? Co robić na siłowni, a co w domu? Ile czasu poświęcić na ćwiczenia? Na te pytania odpowiada Sebastian Obirek, ekspert...

Dieta jajeczna pomaga szybko zgubić kilogramy, a nienaganną figurę zawdzięcza jej aktorka Nicole Kidman [7 ZASAD]

6 jajek dziennie i nawet 5 kilogramów mniej w kilka dni. Czy to możliwe? Nowatorska dieta jajeczna, inaczej dieta Kliniki Mayo staje się coraz bardziej popularna. Szczupłą sylwetkę zawdzięcza jej między innymi aktorka Nicole Kidman. Sprawdź na czy...