diety odchudzające
-
Jak zdrowo się odżywiać nie wydając fortuny?
Czasem może się wydawać, że zdrowe odżywianie może zrujnować domowy budżet. Mimo powszechnych przekonań, możliwe jest skomponowanie swojego jadłospisu tak, by był zdrowy i stosunkowo tani. Wystarczy jedynie trzymać się kilku zasad.
-
4 produkty spożywcze, które natychmiast powinniście wyrzucić ze swojej diety, aby skutecznie schudnąć
Jem zdrowo, trenuję i nadal nie mogę schudnąć. Chyba każdy z nas zna taką historię. Czy zastanawialiście się kiedyś, co może być tego przyczyną? Myślę, że tak! Niestety, ale zaczynając przygodę z dietą oraz zdrowym odżywianiem czeka na nas mnóstwo...
-
7 dniowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej, który zadba o twój płaski brzuch
Odchudzanie nie musi oznaczać ciągłych wyrzeczeń, jedzenia bez smaku, czy głodówki. Ewa Chodakowska swoimi dietetycznymi przepisami pokazuje, że aby schudnąć trzeba jeść. Oto 35 propozycji autorstwa trenerki.
-
Dieta na jesienną chandrę. Co jeść, by mieć dobry humor i dużo energii?
Nadchodzi jesień, a ty od razu czujesz spadek energii oraz ochotę na słodycze? Kiedy brak słońca i chłód dają się we znaki, warto zwrócić szczególną uwagę na swoją dietę. Zobacz, co włączyć, a co wykluczyć z jadłospisu, by uniknąć jesiennej depresji.
-
Dania z tofu - przepisy na dania z tofu [TOP 10]
Zapewne nie raz zastanawiałaś się czy spróbować tofu. Białe, gumowate kostki nie wyglądają zachęcająco, a pomysły na ich przyrządzenie też szybko nie przychodzą do głowy. Warto jednak włączyć je do diety, bo mają wiele zalet - służą zdrowiu i...
-
Zdrowa alternatywa słodyczy, czyli przepisy na ciasta od Ani Lewandowskiej
Jak poradzić sobie z ochotą na słodycze podczas odchudzania? Zdrową alternatywą dla klasycznych słodyczy mogą być fit ciasta autorstwa Anny Lewandowskiej. Są smaczne, proste w przygotowaniu, a co ważniejsze nie zagrażają zdrowiu i szczupłej sylwetce.
-
5 fit produktów, które jesz źle i przez to tyjesz
Jesz zdrowo, a waga stoi w miejscu lub co gorsza pokazuje, że tyjesz? To może być wina fit produktów, które jesz w niewłaściwej ilości, przez co przybierasz na wadze. Podpowiadamy, które produkty warto dozować z umiarem.
-
Dietetyczne przepisy na obiad od Ewy Chodakowskiej
Jak przygotować smaczny obiad, jednocześnie dbając o zdrowie i szczupłą sylwetkę? Oto 6 fit przepisów autorstwa Ewy Chodakowskiej, które zapewnią uczucie sytości, ale nie zaszkodzą twojej sylwetce.
-
Prawda o 'magicznych' właściwościach produktów spalających tkankę tłuszczową
Plotki o produktach spożywczych magicznie spalających tłuszcz wymknęły się spod kontroli. Choć byłoby fajnie, gdyby jedzenie powodowało redukcję tkanki tłuszczowej, to niestety musimy się z tym mitem rozprawić.
-
Zgrabna sylwetka na lata, czyli jadłospis od Ewy Chodakowskiej
Bycie fit to nie odchudzanie na lato, ale przede wszystkim na lata. Jak zadbać o swoją dietę, by stale cieszyć się szczupłą sylwetką bez efektu jo-jo? Ewa Chodakowska wychodzi naprzeciw i przedstawia 35 przepisów na cały tydzień.
-
Posłanka PiS wstawiła zdjęcie. "Nie wierzcie w fake newsy! Paliwo jest!". Zapomniała o jednym szczególe
-
Marsz Miliona Serc. To zdjęcie już stało się symbolem. Tłumy ludzi na warszawskich ulicach
-
60-100 tysięcy uczestników według policji? Te zdjęcia opowiadają zupełnie inną historię
-
Wypadek na A1. Sąsiedzi o kierowcy BMW. "Na kawie się dorobił", "będę musiała żyć wśród tych ludzi"
-
Kampania zaczyna się dziś [KOMENTARZ]
- Konwencja PiS-u w Spodku. Dziennikarze TVN zaatakowani przez zgromadzonych. "Won, szwabski pociotku"
- Marsz Miliona Serc. Przemówienie Tuska pokazały media publiczne. Ale brytyjskie, nie polskie
- Jerzy Owsiak na Marszu Miliona Serc. "Jego obecność - czy nam się to podoba, czy nie - to paliwo dla PiS"
- Sebastian Majtczak mógł uciec do tego kraju. Nie ma umowy ekstradycyjnej z Polską
- Marsz Miliona Serc największą demonstracją w historii Warszawy. Nawet milion ludzi na 4,4 km trasy