diety odchudzające

Skąd moda na śniadania białkowo - tłuszczowe? Fitnessowe gwiazdy i blogerzy chwalą się przejściem na taki sposób odżywiania. Czy warto pójść ich wzorem i wprowadzić je w swój jadłospis? Posiłki...

Nie ma złotego środka na odchudzanie. Podstawą są zdrowe i dobrze zbilansowane posiłki oraz odpowiednio dobrana podaż kalorii. To kaloryka w największym stopniu decyduje o tym, czy schudniemy. We...

Czysta dieta to ostatnio bardzo popularna metoda odżywiania. Nie musisz się głodzić, spożywać określonej liczby kalorii czy pić niesmacznych soków. Czysta dieta to spożywanie nieprzetworzonych...

Prezentujemy wam listę produktów ułatwiających odchudzanie. Przechodzisz na dietę? Nie musisz głodować! Wystarczy na listę zakupów wpisać produkty, które sycą na długo, a do tego są smaczne i...

Dieta eliminacyjna powinna być rozpisana przez specjalistę i trwać od dwóch do ośmiu tygodni. Alergie pokarmowe są poważne, ale zwykle łatwe do zdiagnozowania. Natomiast nietolerancja na żywność jest...

Diety dla urody cieszą się coraz większym zainteresowaniem wśród kobiet, które dążą do efektu ładnie wymodelowanej sylwetki oraz które chciałyby kompleksowo i w naturalny sposób zatroszczyć się o swą...

To sposób odżywiania, który może towarzyszyć nam przez całe życie, ponieważ nie obciąża naszego układu trawiennego oraz korzystnie wpływa na pracę narządów wewnętrznych. Chudnięcie to jej efekt...

Słowo "dieta" pochodzi z klasycznej greki od słowa oznaczającego "sposób, styl życia". Dzisiejsze słowniki z kolei definiują dietę jako sposób odżywiania się. Jednak nie ma co się oszukiwać;...

Dieta Alleluja została opracowana przez Amerykańskiego pastora George'a Malkmusa, który z kolei zainspirował się fragmentem z księgi rodzaju: "I rzekł Bóg: ?Oto wam daję wszelką roślinę przynoszącą...

Dieta pudełkowa, czyli zdrowe posiłki na cały dzień ma coraz większą rzeszę zwolenników. Dlaczego? Ponieważ nie musimy spędzać godzin w kuchni, a kurier codziennie dostarcza świeże dania pod wskazany...

Dieta strukturalna jest prosta i przyjemna. Nie trzeba liczyć kalorii - wystarczy jeść zdrowo! Kluczem do sukcesu jest lista produktów stworzona przez autora diety, doktora Bardadyna. Produkty te...

Dzięki diecie strukturalnej nie tylko schudniesz, ale również oczyścisz swój organizm z toksyn. Jest ona łatwa w przeprowadzeniu, ponieważ nie musisz skupiać się na liczeniu kalorii, tylko na zdrowym...

Choć niektórzy uważają, że wygląd modelek nie tyle jest doskonały, co niezdrowy, to jednak w powszechnej opinii modelka kojarzy się z kobietą o idealnych proporcjach sylwetki, bez grama zbędnego...

Dieta amerykańska zdobyła ogromną popularność za wielką wodą, a jej zalety zaczynają dostrzegać także mieszkańcy Starego Kontynentu. Zdaniem autora tej metody, odpowiednio skomponowany jadłospis...

Dieta 13-dniowa (zwana też dietą kopenhaską) to rygorystyczna dieta, która trwa przez dość nietypowy okres trzynastu dni. Ma to jednak swoje uzasadnienie spowodowane jej specyfiką. W przeciwieństwie...

Wiele diet jest bardzo męczących i długotrwałych. Niektóre przewidują czas trwania liczony w tygodniach, inne nawet w miesiącach. Są też diety, które tak naprawdę są stylem życia. Niejako w opozycji...

Podstawowa zasada diety 1500 kcal jest dość oczywista: chodzi o dostarczenie organizmowi dawki energii w postaci 1500 kcal dziennie. Taka ilość kalorii pozwala na stosunkowo niewymagające...

Podstawową zasadą diety proteinowej jest zwiększenie spożycia protein - czyli białek - kosztem cukrów i tłuszczy. Według autora najpopularniejszej diety proteinowej, francuskiego lekarza Pierra...

Marzysz, by pozbyć się niechcianej oponki z brzucha? Same ćwiczenia nie wystarczą, bardzo ważna jest też odpowiednia dieta. Detoks doktora Alejandro Jungera pozwoli ci schudnąć, bez zbędnych...

Dieta Mosleya, określana też mianem przerywanej głodówki, to idealna propozycja dla osób, które nie chcą rezygnować z ulubionych potraw. Jest jednak jeden haczyk ? na wiele możemy pozwolić sobie...