diety odchudzające

Dieta eliminacyjna powinna być rozpisana przez specjalistę i trwać od dwóch do ośmiu tygodni. Alergie pokarmowe są poważne, ale zwykle łatwe do zdiagnozowania. Natomiast nietolerancja na żywność jest bardziej subtelna i występuje z opóźnioną...

• diety odchudzające

Diety dla urody cieszą się coraz większym zainteresowaniem wśród kobiet, które dążą do efektu ładnie wymodelowanej sylwetki oraz które chciałyby kompleksowo i w naturalny sposób zatroszczyć się o swą urodę. Racjonalnie skomponowana dieta dla urody...

• dieta
• diety odchudzające
• jak schudnąć

To sposób odżywiania, który może towarzyszyć nam przez całe życie, ponieważ nie obciąża naszego układu trawiennego oraz korzystnie wpływa na pracę narządów wewnętrznych. Chudnięcie to jej efekt uboczny. Jesteście ciekawi, o jaką dietę chodzi?

• dieta śródziemnomorska
• diety odchudzające

Słowo "dieta" pochodzi z klasycznej greki od słowa oznaczającego "sposób, styl życia". Dzisiejsze słowniki z kolei definiują dietę jako sposób odżywiania się. Jednak nie ma co się oszukiwać; niezależnie od definicji słownikowych, gdy słyszymy o...

• dieta
• diety odchudzające
• odchudzanie

Dieta Alleluja została opracowana przez Amerykańskiego pastora George'a Malkmusa, który z kolei zainspirował się fragmentem z księgi rodzaju: "I rzekł Bóg: ?Oto wam daję wszelką roślinę przynoszącą ziarno po całej ziemi i wszelkie drzewo, którego...

• dieta alleluja
• dieta odchudzająca
• diety odchudzające
• jak schudnąć

Dieta pudełkowa, czyli zdrowe posiłki na cały dzień ma coraz większą rzeszę zwolenników. Dlaczego? Ponieważ nie musimy spędzać godzin w kuchni, a kurier codziennie dostarcza świeże dania pod wskazany adres. Przez tydzień testowałyśmy catering...

• diety odchudzające
• test
• zdrowe odżywianie

Dieta strukturalna jest prosta i przyjemna. Nie trzeba liczyć kalorii - wystarczy jeść zdrowo! Kluczem do sukcesu jest lista produktów stworzona przez autora diety, doktora Bardadyna. Produkty te zawierają maksymalną zawartość wartościowych dla...

• detoks
• diety odchudzające
• jak schudnąć
• zdrowe odżywianie

Dzięki diecie strukturalnej nie tylko schudniesz, ale również oczyścisz swój organizm z toksyn. Jest ona łatwa w przeprowadzeniu, ponieważ nie musisz skupiać się na liczeniu kalorii, tylko na zdrowym odżywianiu. Kluczem do sukcesu są wyszczególnio...

• detoks
• diety odchudzające
• jak schudnąć
• różeniec górski
• zdrowe odżywianie

Choć niektórzy uważają, że wygląd modelek nie tyle jest doskonały, co niezdrowy, to jednak w powszechnej opinii modelka kojarzy się z kobietą o idealnych proporcjach sylwetki, bez grama zbędnego tłuszczu i o doskonałej sprawności fizycznej....

• dieta
• dieta odchudzająca
• diety odchudzające
• jak schudnąć

Dieta amerykańska zdobyła ogromną popularność za wielką wodą, a jej zalety zaczynają dostrzegać także mieszkańcy Starego Kontynentu. Zdaniem autora tej metody, odpowiednio skomponowany jadłospis zapewnia skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej, a...

• dieta amerykańska
• diety odchudzające
• jak schudnąć

Dieta 13-dniowa (zwana też dietą kopenhaską) to rygorystyczna dieta, która trwa przez dość nietypowy okres trzynastu dni. Ma to jednak swoje uzasadnienie spowodowane jej specyfiką. W przeciwieństwie do niektórych diet, które można przedłużać...

• dieta
• diety odchudzające
• jak schudnąć

Wiele diet jest bardzo męczących i długotrwałych. Niektóre przewidują czas trwania liczony w tygodniach, inne nawet w miesiącach. Są też diety, które tak naprawdę są stylem życia. Niejako w opozycji stoją krótkie, nawet jednodniowe diety...

• dieta
• dieta odchudzająca
• diety odchudzające
• jak schudnąć

Podstawowa zasada diety 1500 kcal jest dość oczywista: chodzi o dostarczenie organizmowi dawki energii w postaci 1500 kcal dziennie. Taka ilość kalorii pozwala na stosunkowo niewymagające odchudzanie, z którym nie wiąże się ciągłe uczucie głodu (j...

• dieta 1500 kcal
• diety odchudzające
• kalorie

Podstawową zasadą diety proteinowej jest zwiększenie spożycia protein - czyli białek - kosztem cukrów i tłuszczy. Według autora najpopularniejszej diety proteinowej, francuskiego lekarza Pierra Dukana, taki sposób żywienia pozwoli nam w sposób...

• białko
• dieta dukana
• dieta proteinowa
• diety odchudzające

Marzysz, by pozbyć się niechcianej oponki z brzucha? Same ćwiczenia nie wystarczą, bardzo ważna jest też odpowiednia dieta. Detoks doktora Alejandro Jungera pozwoli ci schudnąć, bez zbędnych wyrzeczeń. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy przepis...

• clean
• diety odchudzające
• jelita
• oczyszczanie
• przepisy

Dieta Mosleya, określana też mianem przerywanej głodówki, to idealna propozycja dla osób, które nie chcą rezygnować z ulubionych potraw. Jest jednak jeden haczyk ? na wiele możemy pozwolić sobie tylko przez 5 dni w tygodniu.

• dieta
• diety odchudzające
• jak schudnąć

Dieta ketogeniczna pomaga szybko zrzucić zbędne kilogramy, a także wpływa na regenerację i ochronę masy mięśniowej. Z tego powodu jest szczególnie polecana sportowcom. Dowiedz się, na czym ona polega?

• dieta ketogeniczna
• diety odchudzające
• jak schudnąć

Detoksykacja jest ważna. Nasz organizm, choć wyposażony w świetne naturalne mechanizmy wydalnicze, nie jest w stanie pozbyć się wszystkich złogów i toksyn, jakie akumuluje każdego dnia. Właśnie dlatego wymyślono specjalne diety oczyszczające,...

• dieta odchudzająca
• dieta sokowa
• diety odchudzające
• jak schudnąć

Dieta odchudzająca i oczyszczająca w jednym? Tak właśnie działa dieta kefirowa. Na czym polega ta kuracja i jakich efektów należy się spodziewać? Poniżej odpowiadamy na te pytania.

• białko
• diety odchudzające
• jak schudnąć
• kefir

Dieta 1300 kcal należy do najpopularniejszych diet odchudzających. Jakie zasady rządzą tą metodą redukcji, jakie produkty są zalecane do spożycia w trakcie trwania diety i jakie można osiągnąć rezultaty? Poniżej odpowiadamy na te pytania.

• dieta 1300 kcal
• dieta odchudzająca
• diety odchudzające
• jak schudnąć
• kalorie

Jadłospis w diecie odchudzającej nie musi być monotonny i niesmaczny. Dieta koktajlowa to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i oczyścić organizm z toksyn bez konieczności rezygnowania z doskonałego smaku.

• diety odchudzające
• jak schudnąć
• koktajl

?Chudotwórca?, ?Bojownik o zdrową sylwetkę", ?guru-mentor od odchudzania?... Te wszystkie dziwaczne pseudonimy używane są przez zwolenników i fanów, by opisać Konrada Gacę - znanego celebrytę żywieniowego, prowadzącego w każdą środę swój cykl...

• dieta gacy
• diety odchudzające
• jak schudnąć

Dieta redukcyjna to doskonałe rozwiązanie dla każdej osoby, która ma już dosyć ciągle narastającej nadwagi oraz złego samopoczucia na co dzień. Warto już dzisiaj rozpocząć walkę o szczupłą i atrakcyjną sylwetkę i raz na zawsze pożegnać się z...

• dieta
• diety odchudzające
• jak schudnąć

Jednym z popularniejszych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów jest dieta owsiankowa. Choć jest skuteczna, a niektórzy są w stanie pozbyć się w ten sposób 2 kilogramów tygodniowo, to specjaliści od żywienia są nastawieni dość sceptycznie. Z...

• dieta owsiankowa
• diety odchudzające
• jak schudnąć
• płatki owsiane

Dieta cud to z jednej strony przedmiot kpin, szyderstw i żartów, a także swoisty mem kulturowy i społeczny, funkcjonujący samodzielnie jako synonim czegoś zbyt pięknego, by było prawdziwe. Z drugiej strony to marzenie milionów ludzi na całym...

• dieta cud
• diety odchudzające
• jak schudnąć

Jabłka są jednymi z najpopularniejszych owoców, a przy okazji - także bezcennym źródłem witamin, składników mineralnych i antyoksydantów. Warto wiedzieć, że jabłka stanowią też podstawę niezwykle skutecznej diety odchudzającej i oczyszczającej.

• diety odchudzające
• jabłko
• jak schudnąć
• owoce

Kalorie to jednostka, która pokazuje, ile energii nasz organizm otrzyma po zjedzeniu określonego jedzenia. Mówiąc kalorie, najczęściej mamy na myśli kilokalorie, oznaczane skrótem "kcal". Każda i każdy z nas ma swoje własne potrzeby energetyczne...

• dieta niskokaloryczna
• dieta odchudzająca
• diety odchudzające
• jak schudnąć
• kalorie

Zjadasz posiłki w cichym pomieszczeniu czy w gwarnej restauracji? Zapewne nigdy się nie zastanawiałaś, że dźwięki, które do ciebie docierają podczas jedzenia mogą mieć wpływ na to, jak dużo jesz. Wyniki najnowszych badań będą dla ciebie szokujące.

• diety odchudzające
• zdrowe odżywianie

Masz dużo zajęć na głowie: praca, dom, rodzina, przyjaciele. Gdzie znaleźć czas, aby utrzymać zdrowy styl życia? Koniec z wymówkami! Poznaj nasze rady, dzięki którym już nigdy nie odejdziesz od zdrowej diety.

• diety odchudzające
• zdrowe odżywianie

Miłość potrafi nieźle zamieszać w naszym życiu. Bardzo często, kiedy poznajmy swojego ukochanego, nie zwracamy już uwagi na to co i jak jemy. Postaraj się zatem nie wypaść z formy. Oto kilka niezawodnych sposobów.

• diety odchudzające
• trening i ćwiczenia
• zdrowe odżywianie